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南市郭信良未再明表要重回民
（中央社者祥台南8日）已宣布退出民的台南市郭信良，昨天出希望可以重回民，引起地方政，他今天接受媒未再明表，郭信良，政治想，不予置。
郭信良表示，他任全民及取全民福祉的立不，台南市各部交接，只要邀他，他都去。但郭信良不再重回民表。
民台南市部行蔡青，市部已收到郭信良的退申，市部也交中央部，目前未敲定。
台南市民部昨天交接，郭信良到致意表示，曾是他的家，希望在全民也能重回心所往的地方。後面媒追段是否代表想要重回民，他回答：「如果可以的」。
郭信良在次投票前宣布退出民，得民及多籍的支持，郭信良更「走」通、怡珍、周津3名原民籍的市，民推出的邱莉莉。（：俊）1080108
放腰大肌促排毒！30秒瑜珈消解便秘
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【早安健康／庭】代人的生活忙碌，少有活筋骨，老得血液循不良，全身痛，到了下午腿不堪？缺乏活和伸展，更多人有便和胃不的困，人腹部周、下半身都的，久而久之更是健康造成不良的影。一天30秒，透的作消除水改善便秘！
先看省荷包
身腿化 可促胃蠕
日本瑜珈老上村由夏表示，肚子的候，除了有可能是便秘之外，也有的可能性。瑜珈的作就十分有效，而且能培周的柔度，予度的迫，改善水。
久坐加上年增，和膝僵硬，大腿就容易囤脂肪。日本健康作家崎田美娜指出，核心肌群的腰大肌、大腿以及臀部等肌肉和骨骼，甚至膈膜也有，活腰大肌放，也有助於膈膜，肺部活化，呼吸得，整人也然一新。
《消水、改善便的》
- 打到腰同，臀部地坐著。臀部在之地，而尖要踝到尖保持直。手在前方。
- 保持臀部地不要起的，上半身往前倒。持十呼吸。
- 抬起上半身，身保持直立，骨立起。有意地部保持在上半身的正上方。手放在膝上，拇指和食指做出指。
- 反覆十到十五深呼吸。如果膝痛，法臀部放到地板的，可在臀部下方放坐，膝的。
【延伸】
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