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坐月子是中的，十月胎的，可以在後好好休息。
但後的，常常有度而上火的，在情下，不有得好好的，反而因上火，造成度，也法吸收。不到又上火，生便秘、口乾舌燥、眼睛分泌物多等情形，反而得不失，所以坐月子，千要得「上火唷！」
以下有情形是婆婆烹煮、挑坐月子食要注意理的部份：
- 使用冷麻油：一般麻油因度炒焙（深黑色），不破原有的他命E含量，更生致癌物。冷麻油色偏向茶色（很像老人茶的色，照光有透明感）。然冷麻油格高，香也不重，但比健康也比不容易上火，坐月子第一要要好的麻油。
- 酒精要完全：婆婆煮麻油，了保留酒精的香味，所以有酒精完全，但留酒精不很容易上火，也透母乳，影部展。
- 以等量的蔬果平衡功效：一般中式理以四段主，前是恢身能，所以避免的；同，因身有完全恢，食用大量蔬果，造成偏及酸痛的。
到了第三、第四血、回春防老化段，食重即在，就需要以相量的蔬果平衡的功效。不可以到均衡，也可以避免上火，但是蔬菜水果比（除非蔬菜在烹有用、麻油等性高的食材整），所以是不宜吃太多唷！
★荷芳後理之家★考料:http://www.uho.com.tw/focus/miss30/?id=458&page=1
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