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特是此款商品在很多部分都升～

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最後水分流失程度、菌繁衍指表也，保、防菌，更能替你留住美味、留住！

自己便可！水果保也！然存乾、存放零食更不用，

多功能用途，疑是居家必唷！

天市拍也因其耐冷可至最低-20度，最高可至320度，使用自然也就更！

可用在微波、烤箱、加上，但是！必取下子之後再行喔～

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天市物

便也想的不同吧！？那靠它吸引目光很可以！






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天拍市

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往春假期，根健署查，有三成二民重有胖，平均胖上1.7公斤。健署提醒，年菜平均一餐超出2500大卡，一餐多的量，大概就要10.4小的才能消耗，今年年假有9天，如果年不忌口，恐增加2.9公斤。

(仲丘)

年即到，健署特公布去年度，年後民重增加的肥胖情形。去年年假有6天，查，有三成二民，年後有「增重」，中三成民平均胖1.7公斤，中，女性重有增加的人明多於男性，但是男性有胖的，胖得更明。

健署社健康林莉茹：「在104年的春期有查，年期重有重的民大概有3成2的民，其中大概有胖的民，有胖了大概1.7公斤，男生平均是1.9公斤，女性是增加1.6公斤。」

年菜平均一餐算下有3200大卡，以60公斤重的成人，每餐需要700大卡算，每餐超出2500大卡，多的量，大概要10.4小的、快走7.6小、慢跑也要5.1小才能消耗。如果年不忌口，恐增加2.9公斤。

林莉茹，美食指南最近然取消固醇取量的建，但是和脂肪的取，常遭忽略。特是牛肉、羊肉、肉等肉，特容易在形中取多。如果照年菜蹄膀、佛跳不忌口，和脂肪取量超建取上限的(和脂肪的量，不超取量10％，60公斤成人，一餐需700大卡，和脂肪不超7.8公克)8.5倍。

建以清蒸、、、拌的方式烹年菜，如果要年菜，可量低，或半素或素食的品。分量比大的食物像是肋排，可以用共享的方式，分量。多充蔬果，增加膳食，可增加足感助消化。

(影：仲丘)



新源https://tw.news.yahoo.com/9天年假不忌口-恐胖2-9公斤-034404251.html

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