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涼爽包覆
NikeCourt Dri-FIT 上衣採用柔軟布料，為經典造型增添摩登風采和舒適性。精心配置的縫線，便於打球時自在活動，並常保舒適。
優點
- Dri-FIT 技術有助於保持乾爽舒適。
- 向後翻領的肩部縫線配置，讓你自在暢動。
- 雙面針織材質，著感柔軟。
- 後領貼條設計，親膚觸感滑順。
產品詳細資料- 標準剪裁，著感寬鬆休閒
- 腋下襯布設計
- 弧形下擺
最近流行商品路人商品top10- 材質：100% 再生聚酯纖維
- 可機洗
- 進口
- 顯示顏色： 黑色/黑色/黑色
- 款式： 939135-010
- 原產國/地區： 泰國
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肩肩痛都退散！3招空手道，1分快速放肩胛骨
【早安健康／承宇】日本知名武空手道除了身，能健，不少空手道作，都具增、肩胛骨可性的效果，其中的正拳、肘、手刀，恰好就改善肩膀僵硬痛有奇效。日本空手道家授3招超、年者也做得到的空手道作，透伸展肩胛骨舒展僵硬的肌肉，助我改善固的肩膀酸痛！
伸展、扭、放肩胛骨，可望消除固的肩膀僵硬酸痛
日本空手道家高子，曾以京都代表的身分，在全日本空手道大会中冠，他在日本出版的本空手道健身籍、DVD，也得日本民大的正面。因此日本健康目，特地邀到高子行演示，他所提倡的慢速空手道伸展授。
高子根自身多年的空手道，推了3招的作，分是正拳、肘、手刀，三作分著伸展、扭、放，可以增加肩膀、肩胛骨的可性、助放僵硬的肩胛骨，消除肩膀僵硬酸痛。
日本社福祉士、中北碧也表示，肩胛骨有著中中的膏肓穴，如果能部位得到伸展、放，可望同舒展周的斜方肌，血液流上升、免疫力增加，改善肩膀僵硬酸痛。
慢速空手做
《作一：正拳》
- 肩同，手握拳放在腰，手背朝下。
- 右手向前直直伸出，手掌朝外。
- 持右手的角度，同曲右手手肘，右手回耳朵後方，握拳的左手同向前伸直。
- 右手成手刀，向劈砍，同左手回腰。
- 做，左右手交互各做4次一循，一天做1循即可。
【延伸】
- 消除肩膀酸痛！一石二伸展操同解肌肉僵硬
- 肩著！手指操+生茶打造不痛肩膀
- 肩膀卡卡炎心是五十肩！1分放肩
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