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曹西平助理母失 警被踢皮球

人曹西平的助理兼乾子Jeremy,他15日失,25日被在台旅社跟哥哥炭生,家求警方助四碰壁,疑警方度不,才母失。

明明都跟警方明,哥哥是不定炸,也息判可能被控制了,但警方不以意,最失,曹西平文,如果早一找到人的,就不生憾的事情。

曹西平人阿力:「可是曹西平一直,什初不是我案,他除了心疼之外,最重要的是警方的度。」

不能接受信警方的安排,最等到冰冷的,家疑警方度不,如果能早早展查,或能有不一的局。

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少吃半碗血糖也降?:手另有其人

【早安健康/素(Stella)】有三多症,什得糖尿病?

很多人以罹患糖尿病一定有所的三多(吃多、喝多、尿多)症,或小便有爬,故自己健出血糖超或有糖尿病,常大呼怎!糖尿病到底有什症?身又有什影?

不可不知的糖尿病基本知
糖是身胞主要的能量源,特是大、神系和血球更是以它作主要能量,上解了糖如何食物入人,提供胞使用。胰素就是血糖的搬,血糖送入胞,此程出,就血糖居高不下,而空腹血糖超126毫克/分升即可糖尿病。

此,因血糖法入胞,所以我因缺乏能量,而出、疲,甚至重的,因糖分高而使口不容易合。若血糖高到超所能回收的(即血糖超180毫克/分升),多的糖尿中排走,伴著大量水分一起排出外,所以出尿、口渴的症。

地,然吃多、喝多、尿多是糖尿病的症,但因非所有糖尿病患者的血糖都超180毫克/分升,所以大多的人在糖尿病前有三多症。

小心糖尿病!糖尿病的症
超九成以上的糖尿病患者都於症和的第二型糖尿病。於些人,糖尿病本身不可怕,比可怕的反而是因高血糖所引起的症,例如糖尿病膜病、病、神障及中、心病等,些症不影生活品,心血管疾病更是造成糖尿病死亡的主因。故糖尿病最重要的就是防症的作。

罹患糖尿病10年,有30~40%患者出至少一症,罹病愈久,症就愈多。但只要血糖指控制好就可防大部分症的生。研究,若能糖化血色素控制在6.5%左右或更低,就能少20%症、13%眼睛症的。不因有著症,大部分人糖尿病多半已持高血糖多年,故糖尿病後宜立即治,快把血糖控制下。

下一公糖尿病食指南!

健康不慌糖,

糖尿病食指南



  1. 持理想重:重重者宜肥。

  2. 有助定血糖的食:宜熟悉食物分和份量(特是含醣食物),做好食物醣量控管,善用技巧,定血糖。例如避免食用精粉食物或吃粉,成主食、肉、蔬菜一起食用的。量挑低GI食物,或用搭配技巧降低食物升糖指;避免用果汁、汽水等含糖料或酒精,若有需要可用代糖取代一般砂糖。

  3. 防症的生:若有高血、心病等心血管疾病,或尿酸高、痛等疾病,宜配合疾病所需的食整。

  4. 物的配合:注射胰素或口服降血糖者,宜特留意食食物含醣量,以避免因延用餐而造成低血糖。

糖尿病的

血糖
空腹血糖 126mg / dl 指空腹8 小後。
後2 小血糖 200mg / dl 以葡萄糖耐性(喝75 公克糖水,2 小後抽血查)。

糖化血色素
(HbA1c)
6.5% 不需空腹。糖化血色素指的是血糖和血球中的血色素合在一起,
因血球命120天,
故此指可反映身近2 ~3 月的血糖。
三多症+
血糖超
200mg / dl 指有多喝、多尿、多吃和重等糖尿病症,
且任意量血糖值超200mg / dl。

什一餐只吃半碗,但血糖是控制不好?
很多人因心粉血糖升高,因而正餐只敢吃半碗,但忽略除了外,很多食物都有醣的存在。例如地瓜、芋、藕等地下根、水果、牛奶(含乳糖),以及豆科蔬菜;此外大部分加工食品也添加有糖或粉。很多候,就是因些正餐以外的醣吃太多,致血糖控制不好。

【延伸】


  • 糖尿病食怎吃?7抗糖尿病明星食物大公
  • 年甩25公斤!糖尿病科公菜:蛋、豆腐必
  • 不怕血糖!奇果、桑葚吃降糖效果更好
初美理音
本文摘自《百百答》/素(Stella)/和平

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