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[游泳] 蝶式－Jenny Thompson（前100m世界保持人）的方法
我很喜看一些名教如何手，因像我好者是不可能去加甚大班的，就算有有，也有上大班的格。但是看名教如何手，就彷若上了大班。是美名......(全文)
 
表：2011-11-26 02:11 | 人：2188 | 回：0
[游泳技巧] 蝶式/豚式踢的技巧　
前一篇到蝶式的手部作，其手部的作模仿容易，只是有一些小地方要注意。但是就完全不是回事了！有好好，是很做得好。竟蝶式本就是不容易的。 Michael Ph......(全文)
 
表：2011-08-02 03:47 | 人：14422 | 回：0
[游泳技巧] 蝶式臂前入水的作
到五(Jul 29)止，今(2011)年游超 200 公里了。如果不是去中多月，在六月中就可以到里程。原本是肘肌腱炎，在似乎好了，至少大。然後是左肩......(全文)
 
表：2011-07-31 03:14 | 人：3382 | 回：0
[游泳技巧] 蝶式 butterfly Stroke
以前就曾表YouTube是育技能的好工具。是用蝶式很好的影片。http://www.youtube.com/watch?v=qI8i3_7Tqtw只有三步，......(全文)
 
表：2011-03-20 02:00 | 人：3252 | 回：0

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