所菸酒不身
我人反而得一定要戒菸
因百害一利
反而度的喝酒
身不
看看自己抽菸的
也不清楚什候始抽菸了
是中期吧
父也是老菸
家族戚也乎都抽菸
初自己抽菸也只是因感
之後上
也就成一
到了年
也真戒菸了
想想初20多元的菸
一路抽上在的100多元菸
都不知道花了多少
明知身
是法自拔
初淡菸始抽起
一段越抽越重
一天不到一包
到一天一包多等等
慢慢自己始打算戒菸
也只是降低了菸量而已
算算也不知道戒了次了
最持一天的吧
看看身朋友的例子
A
抽了40多年的菸
因老婆一句
立刻戒菸
初菸量大一天2包多
能戒就戒
真自己佩服
不戒了20年後
是因肺部化世
病因就是早期抽太多菸了
B朋友
年抽到老
一度始戒菸
可惜戒了年多左右
因工作的
不不生活
又始抽菸至今
也算是害了
C
跟我差不多年
也差不多的菸
跟我一常常戒菸
但至少持的都比我
目前菸量抽得比少
是法戒掉
D弟
高中始抽菸
然戒菸了
但是改抽子菸
然不清楚不比好
但是那消的格也高的
既然要戒菸
何不乾脆都不抽呢
E居
很早就始抽菸
菸也算是很大了
不了阿公後
因心子抽到二手菸
毅然然戒菸
立刻掉
也就再也不抽了
也是我佩服的地方
F同事
期抽菸
菸也相大
有熬夜
食不正常
也不喜
在中年以後胖
走一段小路就容易喘
印象中好像都菸不身
最未退休年就中
目前躺在安中心
也是我引以戒的例子
每年都去探望他
也在那候最想要戒菸
今晚下篇後
也始要好好痛下心戒菸
成功的朋友著
始前天比受
之後慢慢後
到味都受
有的朋友福
因西放嘴巴
就始吃西
吃也胖
然院都有所的戒菸
但我得是要靠自己人的毅力和信念了
加油吧
希望戒菸成功
