剪 留存一些有考值的料息。

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南投院中科推在家可多按摩3穴位，居家保提升自我免疫力。

南投院中卉，合穴位包含海、元，海先天之聚集之地，元存先天元，以大拇指指腹按摩可以到元的作用，偏寒者也可搭配敷，有中之效。海穴位在肚下1.5寸，食指中指的度：元，肚下3寸，食指到小指的度。

穴位，太、溜。卉，中先天之本」，太足少的原穴，的血都由此向外，按太可以益；溜的穴，也是治身水液失的要穴，按溜有滋、利水消的功效。

太：足，踝尖後方阿基里斯腱之的凹陷。溜，位在小腿，太上2寸，食指到名指的度。

脾胃穴位，合谷、足三里。中脾胃後天之本」，卉，合谷手明大，具有疏散邪、和胃通的功效；足三里足明胃，具有健脾合胃益血的功效。按合谷足三里可改善胃能，促吸收及代，提升免疫力。合谷，拇指食指，肌肉隆起最高。足三里，膝下三寸，四指幅，骨旁一寸，拇指的度。

卉提醒，在按穴位，同一穴位可按1至2分，有酸、麻、的感即可到效果，不需用力揉，以免度刺激反而受。疫情下，避免外出的同，除了藉由律作息、食均衡保持抵抗力，在家不妨按穴位提升免疫力。

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