次了全家大小一起去旅行真是考倒我了~因好的旅或店找,好朋友
介了我帕度假村 (Phana Resort)
真我失望~在不住得舒服,服人都相切真
心得我有至如的感,而且完善格也公道,所以想介各位考一下
而且是可以全世界房
也太方便了吧！！不用在那找翻啦ＱＱ
帕度假村 (Phana Resort) 的介在下面
如果有趣到附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品息描述:
於帕度假村
出度蜜月推
位於那孔的帕度假村是您旅探索喀比和其周地的最佳。 在，旅客可前往市各大旅、物、餐地。 努埃空院, 喀比, 屋拉寺也近在咫尺。
帕度假村的一流施和服能保提供客人一愉快的住宿。 店的特色服，包括24小送餐服, 公共域WiFi, 停, 送餐服, 旅行程。
此外，的所有客房配有各舒的房施。多房甚至提供了WiFi, 空, 桌, 台/露台, 扇足客人的需求。 花能您玩足一整天，心一整天。 帕度假村是喀比探索城市魅力，放身心的理想住。
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第一次房 所有房型皆附免Wi-Fi
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注意：若超5客房，可能需要遵守其他相定以及符合外的要求。
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NBA／悲英雄！林豪16分全最高 老45分
: 老裔球星林豪今（16）日在出金比中，不但送出妙，16分是全最高，他也突破生涯5000分，且送出5次助攻、5板，可惜老最以93：13845分，林豪成悲英雄。
比老打得荒腔走板，上半就定要落的命，林豪首在控Trae Young手感冰冷下，剩下7分就上，且上就送出妙，友Kent Bazemore上得分。
首林豪上造成三分打，第二林豪三分球，加上他球也有命中，上半他拿下8分4板、4助攻，已成生涯5000分大。
下半老命中率更，第三只有拿16分，林豪投出三分球，也把分累到11分，第四老乎守，林豪不但受到包，有犯，最後再投出三分球後，拿下全最高16分。
Trae Young11投2中，只有拿下6分，老可能要考更容。
▲林豪（／美社／志影像）
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羽球／戴三逆 前球后4
老人斑？必知
好康偷偷老化4保健方法
: （活健康部／合整理）如果我的身上，出特明的老化特徵，如白、老人斑、和反等，往往是一件以想像的可怕事情，因代表我老了！些老化的外在表徵，其正是反胞老了的身化，接著，由胞成的、器官、功能都跟著衰退。人，也就因此始老化！
或器官的老化，很容易致心血管疾病、炎、糖尿病等功能失的疾患；除此之外，也很容易罹患癌症和肺炎等，即使年人罹患的病症，往往老年人的病情比重，是因免疫系衰退後，法完全消突的癌胞，不容易抵抗菌和病毒的故。
那究竟，何胞生老化象呢？著年的增，有害物逐侵害胞中息的基因，基因能引蛋白合成，而些蛋白，正是胞和器官能否正常作的重要。不是外界侵入人的污染物或放射；是胞自行生的物和自由基，直接在人作，外攻的都造成胞的基因遭到破，逐少重要蛋白的生。
人身上的自我修基因自由基很容易掠胞中的子，而害到胞。在正常定的原子和分子四周，子都是成成的，由於不成的子非常不定，了使自己到定，掠其他分子中的子，致胞的。
那些不老死的胞生物，和容易衰老的我，有同一「修基因」。修基因能生一特殊的酵素，酵素像是胞的「免疫系」，它能修基因的部份，的基因取代或是；避免害胞健康。
多疾病都基因有，比如：癌症。正常胞被「必需脂肪酸──前列腺素」系所控制（情Chapter 2），然而一旦型成癌胞，它就像胞般，止的生、分裂、散，癌胞的行不再受到控制。
老化的程破多重要的蛋白，造成的「必需脂肪酸——前列腺素」控系失去作用。而系需要多蛋白的，才能正 常的功能。也是什，我，早衰症和著色性乾皮病童的病症，似於「必需脂肪酸——前列腺素」系常的病患。
Ω3 改造中的44 名病人 ，有人很年，甚至不到中年，就出了提早老化的象。取充足的Ω-3 脂肪酸之後，他乾粗的皮、色、老人斑、青光眼和炎等症，都有了著的改善。1980 年以後，越越多的示：充Ω-3 脂肪酸，甚至可以降低罹患 心病和癌症的率。
量Ω-6 脂肪酸，致提早老化生目前的科界一致同，胞老化的主要原因，源自於的基因修系。有於此，多科家都致力於找各加速老化程的基因，例如：酵素或食物。目前可以定的是，加速老化的手是：多糖分、和脂肪酸和反式脂肪。
另外，有些科家的研究也示，取量不足人生的不良反；也有科家，的自由基加速老化作用；另外一部份的科家是相信，量的Ω-6 脂肪酸，少的Ω-3 脂肪酸，致提早老化的生。
我自己的假是，上述的原因，都是破「必需脂肪酸——前列腺素」系，造成胞常的元。人，能利用Ω-3 脂肪酸和Ω-6 脂肪酸的酵素，著老化的程中被破，而我都知道，多老化程中生的疾病，往往和必需脂肪酸、前列腺素的失衡相。我，提早老化是一疾病，只要持必需脂肪酸和前列腺素平衡，使用方，就能避免提早老化生，甚至一步正常老化的速度！
由於人的在命（110 年），利用人作研究象不太，我只能物中，得一些索。例如：老鼠充了抗氧化物之後，老鼠的命增加。些像是硒或生素E 的抗氧化物，在老鼠和人都有同的效果，能保中的必需脂肪酸，不受到自由基的破。
另一，是老鼠充富含Ω-3 脂肪酸和 EPA 的油，老鼠的命也延。有一，了趣味性，老鼠持在半的，同取所有的必需素，果示，些老鼠的命，竟然能多其他老鼠1.5 倍！
半的情下，能刺激生物生一重要的酵素，酵素好能，助人利用必需脂肪酸，酵素很容易在老化程中就失去活性。不，比起延命但，我想，大多人是比意吃得一。
不良也可能致老化，不良症又可再分：食型不良症，和代型不良症。食型不良症的病人，不良的食造成素缺乏，致病人血液中素的度低於正常人；代型不良的病患，食中通常不缺素，素在血液中的度也很正常，然而些患者的某些酵素常，使得身法吸收、利用素。
著年增加，人素的吸收能力逐下滑，罹患代型不良症的率也越大。代化的精食，素含量很少，也更容易罹患食型不良症。我不容易取足的素，也越越不容易利用些素，代人正面因子交互作用的重危！
更重的是，不良症的交叉影，彼此增病情，致重的不良症。我每日取的量低於1500 大卡，想要透食取充足素，在是一件比登天的事。上了年的人，生化反的速率降低，量的需求也大幅降低。因此，一旦代人有了年，就非常容易罹患不良症。
不是食物中的素不足；亦或是身法吸收，不良症都需要充素。素的充，不能足食物素，能提供大量身吸收的素，少吸收不良所造成的病症。
逆的方法我都希望光不要月留下足，了抹去月的痕，很多人花了的和大把的票。但事上，不需要花大金，也不浪很多，只要以下，就能助各位抗老化：
Ω-3 脂肪酸取充足。每至少有1 天吃，中年人可以直接充富含EPA 和DHA 等Ω-3 脂肪酸多元不和脂肪酸的油囊，以足量的麻仁油。有Ω3 改造的充方法，在Chapter 11 和Chapter 12 有明。 每天取多生素、物。生素和物包含了β-胡素，生素C、生素E 和硒等抗氧化物。些重要充的素，在Chapter 11 明。 取充足。大量的取，能少便秘，排除多的固醇。三餐前，可以先一道含的胃菜。另外，也可同取麻仁油或麻仁粉，必需脂肪酸和木酚素等抗癌。 符合健康的有氧。例如：健行、慢跑和踏，些都能持身、加心肺功能。
除了以上四，大每3 左右，可以一下食中蛋白、醣和脂肪的比例，找出最合自己的食物且自己食物改的反。完刀或成疾的病人，可以透高蛋白的食充力。但要特注意，罹患肝或疾病的人，高蛋白的食物反而加重肝和的。
年枷原始社中的者，背人文明，延部落史、戒律，下一代的重。而代社的者，除了家中的下一代解去的史，世代承，要透教、作、表演、任工，扮演公共政策的催生者和行者角色，同更地社，多一份心力。要住，代人不是因拉皮而活得更久、更年！
那，我可以生不老？目前看，在短的未，是法成的。管我知道，不死基因可以持人的正常功能，生基因修系，但人每天上演著百的胞分裂死亡，每一次分裂，都造成某些渺小的差，即使修系再害，也法出所有的基因。
更提我境及食中的射染、化或生物物（包含菌、病毒等）胞生的害。即使我已，透基因工程，能使我的身生不死，但有健康的身，才是之！
（本文摘自／奇好油：OMEGA-3床／博思智出版）
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