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2018-10-10 12:38:57| 人38| 回0 | 上一篇 | 下一篇

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〈非瘦不可1〉叫孕肥天理？重０始【壹就】

「在肥的新念就是0始，也就是胎在的肚子就要控制重，母子都比好。」是肥胖科敦仁述在最新的肥念，是了孩子的一生著想。

但叫孕肥不太天理，尤其大家又孕特容，只要想吃就多吃。敦仁，「哦！在的念是孕前瘦就比有本胖，孕前就胖的人孕期的重控制就非常重要。」此，敦仁台北偕院科合作，希望可以找出孕咪增加重的建。

敦仁，就是孕前若BMI超27，那孕期就有本可以胖，若超27，就只能胖6公斤，若大於30那就只有小於6公斤的度了。但孕期只能胖6公斤比登天，而且也心影到。

敦仁，其需要充的是素，而不是太多量，出生的重在2500公克到3000公克最好，母子均安比大。的念也翻老一小就得「肥」的想法。

曾在5年前「肥胖防治白皮」的三院科兼任主治也，若孕BMI就在30以上的中重度肥胖，就真的只能胖5到8公斤，至於BMI在正常值的，我也要求不要超10-12公斤。

最近就遇到一名150公斤的超胖孕，「她原本就胖了，但整孕期80公斤胖到120公斤，是真的有，因孕若孕後瘦下，以後得到糖尿病的大增，而且肥胖是病之源，不不行。」

不，也叫孕肥很，「有些孕少吃就行了，但就『我也吃什啊！怎重就一直增加』，但手上拿著一杯含糖料，像情形我就是交去教了。」

生了3胎的田所李婉萍，前胎曾胖了15到18公斤，後都要花一年多肥太痛苦，後第3胎孕期就控制增重，之前接受本刊曾建孕咪，孕前期胎正在器官，重不增加太多，此若吃太多只胖到母，因此千吃，孕前6月就正常吃就行了，以免後期重控制。

至於中期胖到母及胎的各半；而到了後期因始大重始增加，因此多胖到胎，但即使如此1天也只多300大卡（如一杯牛奶）就按摩具好，多出的量就用充蛋白，才有助於吸收成，而不是吃太多甜食、精食品等空量的食物，只孕咪更胖而已。

至於BMI怎算呢？重(公斤) / 身高²(公尺²)；例如：一52公斤的人，身高是155公分，BMI: 52(公斤)/1.55²( 公尺²)= 21.6。而正常的必需落在18.5～24 。（撰文：特者蔡怡真）

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中》富邦悍力力邀王建民任二客座教

持提升球力，富邦悍邀旅美好手王建民任富邦悍二客座教，自6/11起共期三周，於南台指悍年投手群。富邦悍蔡承儒表示，希望能借重王建民在美棒的富，助悍年球成，同也能新的方式，助球更上一。

在美棒超10年留下68的王建民，近年逐重心移至承的角色，如何自身所教年球，2013年起每年均固定回台指年球，青少棒到球，都出他私承的身影。

今年季中王建民受富邦悍副金的邀，6/11-6/30期三周的情趣衣秀上看，加入富邦悍二任客座教的，也是王建民首次正式任中球客座教。

扮演球角色已快要30年的王建民表示，富邦中有多力新秀球，本次任教期也他去在美所，囊相授悍的球，悍一同、成。