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下面附上一新大家了解事
抗氧化最！名：前1片巧克力血、降血糖
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【早安健康／栗原毅（栗原所京日本院、塾大特任教授）】
吃前先吃一巧克力
目前已知多酚是植物了保自己，避免受到氧太光的氧化力造出的。，就像是植物的免疫力。大多植物都含有多酚，例如葡萄成的酒含有大量多酚件事便相人知。此外，果、柳橙等水果，洋、番茄等蔬菜，以及茶中都含有大量多酚。
如今已有，在所有效果卓越的多酚中，可可含有的可可多酚具有最的抗氧化作用。可可多酚不具有降低血糖值的效果，能定血、促排便。更棒的是，可以有效防失智症。
果了巧克力的健康功效。研究也了一事，生建患者「吃巧克力」，所有患者都於遵守。在此之前，生每次苦口婆心的「醣」、「每天做五分」，患者都法做到，但次所有人都遵守每天吃五次巧克力的。
患者能遵守的原因之一，有可能是因患者吃的是以五公克小袋分的高可可巧克力，每次服用再大巧克力切成小再秤重，省下不少麻。此外，患者表示「餐前吃巧克力，只要吃一碗就了」，一也完全符合生的期。
表介的是追三月的查果。今後界行更多更的，能提升黑巧克力的健康。
巧克力怎吃最好？不一定要100％黑巧克力？下一告你方便又完美的巧克力食法！
巧克力的健康食法
最後各位整理想的巧克力吃法。
首先最重要的是高可可含量的黑巧克力。，就是可可成分七十％以上的品。品一般黑巧克力。可可成分低於七十％的巧克力含有的可可多酚少，成分不足自然法健康功效。
以前日本的糖果商有造黑巧克力，如今迅速多品，各型品有有。有些超市甚至架。
或有人想，那可可成分九十％的品是不是比七十％更好呢？
惠事上，者之的差不大。反而是多人了可可成分九十％的黑巧克力回家吃，味道不好，以入口。
我推分成五公克小包售的黑巧克力。一天吃五，好二十五公克，方便又。小包售的品已事先量好分量，就像品一，可助我吃下分量。
要一整巧克力扳成五公克小吃，免得麻。一天吃五次，其中三次是早餐、午餐和晚餐前各一次。前吃可刺激食中，避免吃下量主食。最完美的食序是：巧克力→食物→蛋白→→主食。剩下次分配在餐零食吃。
本文摘自《神奇解救脂肪肝：巧克力、酒精、微醣，三高，代症候群out》／栗原毅（栗原所京日本院、塾大特任教授）／今周刊
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影音源：者晨
纽约老下城院(New York- Presbyterian Lower Manhattan Hospital)日前行春祝活，院管理及人社、民官代表，身著唐主持舞青，一同「切金」共祝新年吉祥平安。
老下城院新任高副裁兼首席西(Juan Mejia)表示，院是埠最近的一所院，服的患者有30%至35%人，每年祝春已成院的，已延了15年之久。
西表示，是他第一次祝新年，裔同仁告他，年是12生肖最末，年寓意富足享受前11年努力
找信用卡折扣耕耘所收的成果；他也，今年像往年一，院方舞表演，了烤「金」，嘉人一起切金，求取好彩。
西也，下城院多年和埠社的良好，照社民健康。
中公
活惠所主席伍表示，老下城院埠社久以都保持良好合作，福安康健康目公所合作也有26年，希望院能裔社提供多言和的服。
祝活在下城院堂行，美成公所主席良及台山主席曾康、福安康人社裁潘先鑫及社事人黎翠文等出席。
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