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商品息描述
品牌名 : |
NIVEA 妮雅 |
商品名 : |
NIVEA 妮雅~致保膏(4.8g) |
商品格 : |
4.8g |
品明 : |
※署字第013254 |
保存期限 : |
2020.04.30 |
源 : |
授商 |
地 : |
德 |
商品 : |
全新正品 |
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比20多10kg糖尿病高3倍！日名5招消脂降血糖
【早安健康／承宇】代人常食用精食物，容易血糖突然高又降，再加上肥胖等，糖尿病年位居十大死因，全病友更是超200。而糖尿病最可怕的，莫於它的病、神病、眼疾等症，因此必截肢的病友更不在少。而可怕的疾病，想到透吃醋、喝茶、踮尖等5招方式，竟然就可能防！
比20多10kg，糖尿病率大增3倍
人商品好康 日本座泰江科所院、糖尿病名泰江慎太郎行表示，研究指出，多人在20有最佳重，如果之後的重比20多出10公斤以上，多半是脂肪堆的重量。
而脂肪增加多的人，罹患糖尿病的率更是一般人的3倍，更需注意自己的血糖控制。而想要避免糖尿病的危害，就必日常生活中始改善，泰江慎太郎建透下列方式防糖尿病：
- 吃15分以上
泰江慎太郎表示平常吃很快的人，胰素分泌跟不上消化的速度，因此血糖容易急速上升。建用餐至少要在15分以上，同也要咀嚼，除了增加足感、防止吃多有助避免胖，也能避免胰素不波，容易使血糖失去控制而罹患第二型糖尿病。
- 每天喝6杯茶
有研究指出，每天喝6杯以上茶（等同500ml特瓶瓶）的人，可降低罹患糖尿病率30％。泰江慎太郎表示，茶何糖尿病有效的制目前仍未有定，但推可能和茶中的咖啡因能提升基代、助燃脂有。
- 一定要吃早餐或喝杯咖啡
以色列特拉夫大（Tel Aviv University）糖尿病中心曾行一研究指出，吃早餐有助於控制重；相反地，如果不吃早餐，午餐後或晚餐後的血糖都更容易升，糖化血色素的值也偏高。如果真的，泰江慎太郎建至少喝杯咖啡，也有抑制血糖急速上升的效果。
- 前或用餐中吃醋
醋的主要成分能道吸收糖分的速度，到抑制血糖急速上升的效果。泰江慎太郎指出，曾有研究12名受者行，餐前或用餐取15ml醋的人，餐後血糖平均可下降14mg／dl。而且不用直接喝醋，只要用水稀，或是加入食物中一起吃。
- 每天做30次跟落地
日本骨激素研究威平田雅人指出，刺激跟能骨分泌骨激素，物有助促血流、活化胰、助胰素分泌，有助降低血糖。泰江慎太郎建一天做30次以上，持做1～2周以上，就可能到防糖尿病的效果。
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低成 水淹9市停班
【台醒者蔡岳宏台北】狂暴雨南台，9市停班停！性低23日凌晨屏登，造成高雄、台南多水，更有2人因架倒塌死亡，外海也有五艘。高雄市等中南部9市23日晚已停止上班上。中研院地球科研究所研究汪中和提醒，面候，政府民不低掉以心，次情重，就是速度太快反不及所致。
23日早上屏地始狂暴雨，民「是的雨量吧？」台17港段因淹水封，琉交通船全天停航。至於高雄情部份，高市小港大林蒲、小港林前乎水深半胎高，民在雨中，乎寸步行。高雄三中街附近一20高建工地更因造成架倒塌，致2人死亡、1女意模糊。台南市也生多地下道、涵洞淹水。
中央象局表示，性低23日下午2位於北23.4度，120.6度的嘉，以速9公里的速度向北移，流影南、高雄、屏地，局部地累雨量已超300毫米，下半天降雨的域往中、南投以南展。中央象局全16市布豪雨特，高、屏地有局部大雨或豪雨，需特警戒烈降雨，防易有9-10。
「因地球暖化，海面和大度升高，低含水量愈愈多。」中研院地球科研究所研究汪中和分析，例如日前肆虐中的棕，「都是不大，但雨量可。」包括次台遇的低也是。面候，政府民不低掉以心，次情重，就是速度太快反不及所致。
汪中和一步指出，序已入夏末，初秋北季增，北冷西南流的冷暖流相遇，生共伴效，的害更加明。汪中和提醒，民必注意瞬大雨，山要注意落石、土石流，低地慎防淹水，「尤其涵洞等低地，小心。」此外，工地架也要防，避免高雄工地意外的憾事再度生。
「高雄地的豪雨民的震撼教育，暴露出重的城差距最重要的治水。」民籍高雄市人瑜表新稿指出，「挽起管、赤著走半小腿肚高的水，看到奈的居民、看到用水桶盛起客水的老先生，人於心不忍。」他，全球候下，的治水政策已法因突如其的天，市府政策也需要更有性。
根行政院人事行政公告，23日晚停班停市，包括台中市、彰化、林、南投
品2018流行品、嘉市、嘉、台南市、高雄市和屏等9市。
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