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[技巧] 保持身水平

降低水阻比起增加推力的重要多了，而少身造成的水阻，最重要的便是持身呈水平的姿。下半身吃水愈深，就代表水阻愈大。要身水平，就要屁股接近水面，就是影片的 hi......(全文)

freestyle、crawl、front crawl、水阻、游泳姿

表：2013-12-10 03:00 | 人：2821 | 回：0

[技巧] 自由式打水(flutter kick)的

自由式 = 手划水 + 打水 + 身freestyle = stroke mechanics + flutter kick + body rotation 身常......(全文)

freestyle、front crawl、自由式、flutter kick

表：2013-10-15 03:00 | 人：23653 | 回：0

[技巧] 如何改善豚式踢

[技巧] 豚式踢 How to improve dolphin kick? 程　度：★★★ 　度：★★★ 高重要性：★★★ 很重要在跳水出後在水中段......(全文)

游泳技巧、freestyle、butterfly、kick、dolphin kick、豚式踢

表：2013-09-17 03:00 | 人：8926 | 回：0

[技巧] 波波夫(Alexander Popov)的游泳技巧

在 YouTube 一系列五片段的影片 "What's the Limit?" (*1) 曾提到波波夫的游泳技可以 "3R"，分是奏 (Rhythm)、伸展 (Ra......(全文)

金牌手、Alexander Popov、freestyle、swimming technique、波波夫

表：2013-09-10 03:00 | 人：32592 | 回：0

[技巧] 二法 (2-beat kick) 自由式

我人二法的自由式是最合用技的游法，因作、划水踢腿率低，有充裕的「感」游泳－－每一作所生的效果：推力水阻，身在水中滑行的流否？划水是......(全文)

flutter kick、crawl、freestyle、自由式、捷式、TI、2-beat kick

表：2013-08-20 03:00 | 人：26346 | 回：1

[技巧] 友人的自由式函授(四)－放水域游泳

2012年8月11日六 (台北上午11:00)突尼西手Oussama Mellouli在男子10公里拉松游泳摘下金牌，也是突尼西本第一面金牌。(片源：志......(全文)

Open water swimming、swimming、freestyle、自由式、捷式、抬捷、sighting、三、triathlon

表：2013-07-16 03:00 | 人：2252 | 回：1

[技巧] 友人的自由式函授(三)

好的事上是建立在好的划手(stroke mechanics)、身(body rotation)打水(flutter kick)的基上的。想要做好的作，先......(全文)

swimming、Alexander Popov、stroke mechanics、body rotation、breathing、、freestyle、front crawl、捷式

表：2013-06-11 03:00 | 人：10323 | 回：0

[技巧] 友人的自由式函授(二) flutter kick

自由式的打水看似容易，但是做得好可是比(手)划水的多了。我人的是如此，察游泳池游泳的人似乎也是，划水作漂亮的人比打水打得好的人多多。 Dara Tor......(全文)

freestyle、crawl、flutter kick、自由式、游泳、水泳、natación

表：2013-05-14 03:00 | 人：10246 | 回：0

[技巧] 友人的自由式函授(一) stroke mechanics

友人 Jack 要加三，因跑步的已很重了，所以游泳一用自由式是很合理的安排。因法指，所以就用 email 函授。函授程共分成四......(全文)

freestyle、crawl、front crawl、自由式、捷式、swimming techniques、stroke mechanics、TI、total immersion、fish-like swimming

表：2013-04-09 03:00 | 人：4619 | 回：0

[心得] 游泳拉松手在能度低的水域游泳

名加拿大加 London 2012 游泳拉松(10km)的手承在放水域游泳的恐。放水域不同於泳池，是人在「大自然」游泳。在放水域的游泳比，不是人人的......(全文)

Open water swimming、swimming、freestyle、自由式、捷式、抬捷、sighting、三、triathlon、泳、手、Zsofia Balazs

表：2013-02-26 03:00 | 人：3693 | 回：0

[技巧] 身蹬 push-off

平常游泳就是最佳的，但是人往往忽略一些常用的小技巧，以至於平常游泳也想到要好好一下。蹬就是人常忽略的。我在泳池始游泳是蹬，身後也是蹬。身後的......(全文)

natación、水泳、crawl、freestyle、自由式、翻、flip turn、swimming、open turn、training、practice、游泳

表：2012-11-13 00:00 | 人：12129 | 回：0

[技巧] 自由式常的 I

1. 手臂前伸超身中。 over-reach => 手臂前伸伸向肩膀前面，而非想著要伸到前面。2. 手太早入水。 early en......(全文)

游泳、swimming、freestyle、estilo libre、crol、crawl、自由式、捷式

表：2012-10-02 17:00 | 人：7955 | 回：0

[] 旋身 Rotation Drill

是一相基的法，本我是得法在自由式，但是今世上最威的教之一的 Dave Salo*1 ："It's really really importa......(全文)

基、仰式、backstroke、fundamental、freestyle、crawl、flutter kick、自由式、游泳、水泳、natación

表：2012-09-11 14:00 | 人：3091 | 回：1

[大班] Ryan Lochte 介四式常用的法

1984.8.3 生的美名恩洛克特拿手目是混和四式仰式，在的成是 5 金、3 、3 ；他的成列在最後，有趣的可以考一下。上面影片是洛克特介......(全文)

freestyle、crawl、butterfly、backstroke、breaststroke、im、individual medley、蛙式、仰式、蝶式、自由式、混合四式

表：2012-08-28 12:00 | 人：7563 | 回：0

[念] 游多泳姿只游一好

不是哪一式，一新的泳姿要投入大量的才能，游得好。那、精神力的投入是否能等或更多的好呢？答案是肯定的，以下文章。同理，一泳姿有......(全文)

swimming、游泳、swimming strokes、breast stroke、butterfly stroke、crawl、freestyle、backstroke

表：2012-08-21 11:00 | 人：3123 | 回：1

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