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2019-05-09 13:25:41| 人13| 回0 | 上一篇 | 下一篇

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血液短缺！天冷捐血人少、用量又大增大台北存只剩3.5天

▲台北捐血中心血液短缺，急呼民捐血。（照/翻自台血液基金）

流新者/台北

快捐血！台北捐血中心今（13）日出血液短缺警，最新存所有血型都低於7天的安全存量，全亮起「」，原今年大台北地院血液用量增加，有7成院用血量都上升，加上近天冷影民出捐血意，致血吃。

台北捐血中心最新存，以A型最缺，只剩下3.1天；另外B型剩下3.5天、O型剩下3.4天、AB型也只剩下5.3天。台北捐血中心企雅雯，存只剩3.5天，7160袋。

偏偏用血量大增，雅雯，台北捐血中心主要供北北基、宜、花、金地用血的需求，每天平均需供2054袋血液，但今年大台北地血液用量增加，至11月底止，去年同期增加33000袋左右，平均每月血液用量去年同期增加3000袋。

捐血中心研判，可能是因流感、心血管疾病病患增加，致院病患用血需求持增加，不最近因降影民出捐血意，用血情危急。

台北捐血中心急呼心的健康民，可以就近至各捐血捐血，病人用血虞。民可致02-28971600，或上查最新捐血：http://www.tp.blood.org.tw/Internet/taipei/LocationMap.aspx?spotID=68

照片源：翻自台血液基金

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CNEWS迎各界投，稿寄至cnewscom2016@gmail.com，附上真姓名、方式身份介。
CNEWS流新：https://cnews.com.tw

【文章明出】

生成奇好！老揭人商品店送推竟在「便」

【早安健康／三（班）、江部康二修（高雄病院理事）】孩子父母焦不安的原因，就是醣取多！

改善的，在於限醣

「孩子焦不安」的原因，可以咎於醣剩的食生活。取醣之後血糖上升、情得亢（※志昂）；但是，了2～3小之後，情就得低落，也得想睡。

段打瞌睡的一天1小，一年累下共365小，也就是校上的整整2月。

在一大院研究室共同合作的研究中，我特地福某高中生安排了一段午睡。研究的目的，不是要探究生下午上昏昏欲睡的真正原因，而只是症治，在可能想睡安排午睡段。不，研究的考生有睡著。因他吃的是「限醣」便，所以血糖值有受到醣影而暴暴跌，生不但有任何睡意，更保了注力，有趣的是，成也跟著提升了。

「情急躁」的原因，其也「孩子焦不安」的原因相同。就算食很注意，代的食材是容易人越吃越不，甚至不知不出「新型失」的症。尤其是女性在孕、生哺乳之後，生理上非常容易缺。就算多吃肉，如果有充分取、他命D的，大就因不足而法作，所以才老是急躁不安，在面孩子的要求法回。

只要有充足的，就能阿德勒博士所提出的「分」，理解到「孩子的」「父母的」是不一的。孩子明明得「我喜石，所以以後要念地」，但大多的父母了之後只「工作能吃？」而全否定。在孩子成的程中，望不停之改。但是，若父母只知道斥，不熄孩子的情，甚至影到孩子的成。

在一中，我有一半的人在京教室。有次回到北九州，遇到一位久未面的，突然她整人瘦了。一之下，才知道她靠著限醣瘦了11公斤。不其是肥，不如重降回值比健康，而且性也得更加定。面孩子的候不一直喋喋不休，反而孩子的性得更加立自主。限醣的福，在他全家人都笑容面呢。

「人如其食」句，你我皆知。阿德勒博士也提到「心身是法分割的」。所以，「限醣」食是可以「你」的「身心」都更良好的食法。

人食：坦都里烤
打班大，咖哩的香大家高呼

1人分│醣分3.4g（包含配菜）

只要把肉放入汁30分，再放入烤箱就行了，做法很，而且成本不高，所以常出在三塾的餐桌上。然是在教室一角烹，但是因有抽油，所以每次煮道菜，整教室都洋溢著咖哩店般的香。上的生到「坦都里烤」的香味，各都心得不得了呢！

材料（2人分）
腿肉…2 片（600g）
…6g（1 小匙多一）
胡椒…少
原味格（糖）…100g
咖哩粉…1/2 ～ 1 大匙
●配菜
喜的沙拉用蔬菜
（用的是小松菜、紫苣、小番茄）…喜的量

做法

肉各切成5等分，抹上、胡椒。
格、咖哩粉倒入盆中，拌後再倒入肉搓揉，之後30分左右。
在烤上烘焙，2.放上乾汁的肉，放入至180度的烤箱中，烘烤15分即可。

Point

胡椒要充分揉捏、入味，味道才香。
若使用平底烹，先油倒入好的中，放入乾汁的肉，上後先用小火，煮熟後再用大火把表面煎成金色即可。

Arrange
也可以使用胸肉、小腿、翅，或者旗等肉喔。

【延伸】

日研究：肥不用限量！做到件事半年瘦15公斤
限醣食肥？6件事做到，瘦先增高血
一年瘦下15公斤！日重名不限醣食法吃瘦

本文摘自《孩子的限醣成食》／三（班）、江部康二修（高雄病院理事）／知文化

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