太的重要北半球入秋季,日照越越短。秋日的光少了夏日的炎,多了一分恬淡和暖意,正是太和充生素D的大好,特是在冬季之前。太不是了充生素D,光可以改善情、降低血、加骨骼和肌肉,甚至可以增免疫功能。如果有光直射,身就法造生素D。生素D是一骨骼、肌肉和免疫系非常重要的化物。生素D不足象,一系列疾病有,包括失智症(俗呆症)、自身免疫性疾病和糖尿病。了保持健康,需要到外去,抓住最後一秋,充分充生素D。
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