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失眠竟然消失，她掌握了6个方法，半年的失眠好了？她怎么做的

Sat, 19 Sep 2020 11:51:49 +0800

晚上运动完反而更精神，更睡不着了，我的一个朋友小雨（化名）。现在就在受着这样的困扰，尝试了很多方法，也吃了不少治疗失眠的药，效果一般依赖性还强。最近她最近告诉我困扰她大半年的失眠助终于好了。我很好奇到...
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夏季养生可以多吃点黄瓜，降血糖，还能缓解失眠的症状

Sat, 19 Sep 2020 11:47:33 +0800

夏季养生多吃吃黄瓜，好处多，降血糖、治疗失眠症，真的很管用！黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人...
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在正确的时间做正确的事，长寿不请自来

Sat, 19 Sep 2020 11:45:08 +0800

养生，俨然已经变成了现在大家最重视的事情，无论是五六十岁的人，还是年轻人，都已经开始了自己的养生之路。很多人是跟风养生，并不了解正确的养生之法，其实养生也有黄金时段。在正确的时间里做正确的事情，才有可...
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长夏时节，艾灸腕和踝

Sat, 19 Sep 2020 11:35:16 +0800

关节对健康的重要性不言而喻，负责人体承重、保持灵活运动，堪称身体的功臣。同时，关节也是一个十分脆弱的部位。中医认为，关节处“皮薄肉少”，容易受到外界风、寒、暑、湿、热等邪气的入...
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每天一个芒果，身体能收获什么好处？4个健康益处收入囊中！

Sat, 19 Sep 2020 11:28:03 +0800

芒果是常见的热带水果之一，也是本季节人们经常食用的水果，不仅因为它的味道鲜美，而且还含有丰富的营养成分。每天一个芒果，身体能收获什么好处？4个健康益处收入囊中。日本藤素官網1.延缓衰老。从营养的角...
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如果吃盐太多会对你的身体有害么？

Sat, 19 Sep 2020 11:24:05 +0800

食盐是人们日常饮食中的一种调味料，通常可以为食物增添风味或用来保存食物。食盐的主要成分是氯化钠，由大约40%的钠和60%的氯组成。我们通常从超市中可以购买到来源不同的食盐产品，比如：海盐、井盐、矿...
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四时养骨 | 一场秋雨一场寒，你的颈椎还好吗？

Sat, 19 Sep 2020 11:19:27 +0800

跨过了炎炎夏日满心欢喜步入深秋刚准备感受秋天的凉爽和惬意结果却折在了颈椎病上为什么秋天到了颈椎问题反而会更严重呢？因为入秋之后，气温骤降容易刺激到暴...
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一换季就感冒到底应该怎么办？

Sat, 19 Sep 2020 11:15:24 +0800

一年四季，春夏秋冬，每每季节交替时节，也是感冒多发的时候。感冒虽然是小病，但会给日常生活带来相当的不便。预防胜于治疗，这份预防感冒指南教你打破“一换季就感冒”的小魔咒。...
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肝硬化营养疗法八大原则要记牢

Sat, 19 Sep 2020 11:13:45 +0800

肝硬化是一种慢性消耗性疾病，目前已证实营养疗法可降低肝硬化患者的病残率及死亡率。那么，肝硬化患者日常该如何吃呢？广州医科大学附属第二医院消化内科主任杨辉教授支招，以下八大原则需牢记—&md...

顿顿有点汤水防秋燥

Sat, 19 Sep 2020 11:00:54 +0800

皮肤瘙痒、口干舌燥、眼睛发干……入秋后，这些秋燥症状纷纷显现。防秋燥，除了注意皮肤保湿外，建议大家每顿饭都有点液体类食物，比如牛奶、粥、鸡蛋汤等。身体缺水自...
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预防重于治疗！身体出现这3个信号，尿酸已高，拖下去痛风要发作

Sat, 19 Sep 2020 10:51:04 +0800

很多朋友总是在痛风发作之后开始重视自身尿酸水平的高低，但其实这已经是人体内血尿酸升高持续很长时间形成的结果。对于患者朋友们来说，在痛风发作前的一段时间里，身体已经会出现出一些症状，但是这些小问题并...
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疾病常常是拖出来的，要想远离脑血管被堵，这4件事不可忽略

Sat, 19 Sep 2020 10:35:48 +0800

脑血管被堵是一种常见于中老年人的脑部血管出现栓塞的疾病，在所有年龄段种都有可能发生，只是有的情况较轻，症状不怎么明显，但也有一些情节严重的，可能会出现瘫痪、昏迷等情况。一般来说，出现脑血管被堵后的6个...
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改掉6种不良饮食习惯，可有效降低脑梗发病率，医生为您讲明白

Sat, 19 Sep 2020 10:27:14 +0800

脑梗是由于各种原因造成供应颅内的动脉血管发生狭窄或闭塞，导致脑组织缺血、坏死，失去功能，引发一系列的症状。脑梗的根本原因是动脉狭窄或闭塞。脑梗死是一种发病率，复发率，致死率和致残率都非常高的疾病1...
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白露节气过后养生误区和重点知多少

Sat, 19 Sep 2020 10:23:13 +0800

如今人们越来越注重自身和家人身体健康，可是我发现周围许多人都走入养生误区，今天就分享一下白露节气过后有哪些养生误区和注意重点。日本藤素官網为什么会产生误区呢？除了不重视就是概念导致。没有正确养生意...
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睡够8个小时就健康了？睡眠质量太差睡再多也没用，提高质量是关键，好好学习吧

Sat, 19 Sep 2020 10:16:29 +0800

有相当一部分人认为，睡够了八个小时，就是健康的睡眠，哪怕凌晨三点睡，只要睡到第二天的十一点，就是健康的。这套理论其实看起来没有什么问题，但是深究起来是不符合健康的，长期以来固守的观念，存在着很大漏洞。...
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