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工1周是！家曝「脂」 2步甩肉
年不大吃大喝，怎叫年呢！餐餐大大肉，家中著各零食，嘴巴根本一刻不得偷，「肥永是明天的事」，年束，是面的候了！把握脂的金期，晨光健康科院函指出，「工後1周」是。
根《家路》，晨光健康科院函表示，多肉、高油脂、高糖分的食，容易快速累腰腹的脂肪，即使整重未大幅增加，可能腰一夕崩，造成肥肚、胖小腹的外困。
函一步明，「工後1周」是脂的金期，建整食容，少脂肪取，搭配有氧及正常作息，以降低脂肪堆，底清脂消腹，快速腰腹再。
究竟如何在工1周就瘦回好身材？她指出，最推「段消脂」。
段1：高糖豆餐+有氧 消除脂肪 脂「腹」
：透多取蛋白的充原，而少脂肪取。
原理：豆中的植物性能助道，年期度食的排出外，而大豆蛋白可提供需求足感。
：搭配慢跑、、拳等有氧，助降低脂肪、打小腹，下段打好基。
段2：高糖豆餐+局部重 增肌脂UP 雕塑美型曲
：大豆蛋白可助肌肉合成、提高代速率，搭配重美化身材曲。
原理：在「蛋白-豆」的食策中，加入各式「高」的天然食材，增加足感，少高油脂、高蛋白、高糖分的量取。
：加入局部重，到增肌脂之效，雕塑身型曲，掰掰袖、直筒腰、胖大腿。
此外，函提醒，期於偏食的肥胖者，可多多利用「
送好康式小秘」助重，例如，肉食族可用各蔬果、菇的高特性，量取的脂肪固醇，且口感扎、富含蛋白的菇，可足想吃肉的望。
火狂合多取高水果、含碘食材，透物助分代，可重口味的需求；甜食控不妨利用全、根食材等非精粉微甜特性，於糖分和精粉的量取，同搭配低脂蛋白的充，足於足感的渴望。
／林璇
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女子求婚「遭拒」 男方原因人容
大中心／合
俗：「男追女隔山，女追男隔」，比喻男追女想很多，不女追男就比多了。近日大四川省攀枝花市，一名女子身穿白，手捧花跪地向男子求婚，不疑似男子「拒」。造成大友在社群影片，心女子想不做出傻事。想到果人超馨。
▲男子拒原因，由他求婚。（／翻自大青年）
事後便心求婚，甚至心男子失面子，刻意晚上10男子喜。想到，男子得很不起女友，要女子站起：「婚由他求」，女子「婚求都一，既然已定方，就只是式，我想要是美的果。」多友看到，表示「都一！幸福最重要」、「分天注定！不出永都最距」。
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