水煮蛋、葡萄柚、黑咖啡＠野茉莉

2008-04-07 19:33:23| 人146| 回0 | 上一篇 | 下一篇

水煮蛋、葡萄柚、黑咖啡

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第 4天 4/6(日)
早餐：葡萄柚一、水煮蛋一或二、黑咖啡
午餐：蛋二、菠菜()、茶
晚餐：羊排、芹菜、瓜、蕃茄、他命一粒

59.7－＞59.4

我想大概是咖啡的吧…
天早上的心情都很不！

起床看了看手,已是九半了…
哈哈~到是成行的就下回啦~
突然想到,要是想要自己拜的日子得有品一
今天最重要的任就是把心的thought paper完
否一到三得老惦著件事,
三的午餐都不能好好吃,就人了....

的主是”情感性疾患”,就是症和躁症啦~
的症,真是普遍存在呢!

目前主要的治方式有:
【生理治法－物治】
抗物：胺氧化酶抑制、三抗、性血清素回收抑制
※就算是症已得改善了，是得服三月以上喔~
【心理治法－知治】
步：
1.增加活鼓舞情
2.挑自化思考
3.面思考和偏
4.改根本的度

好不容易,本十二始看到下午三才看完…
看完,真是心有戚戚焉啊…

尤其是增加活步，本列出活表呢！
或，月的自己有得到看生吃的地步…

但是，那些描述患者心情低落的，真是感同身受啊~

然很不意承…
但是我就是那需要「肥─＞─＞物」才happy的人啊~
尤其是後洗完澡去西，最令人心啦！

到3/4的A4,已是五了~

然有心回程天色昏暗，不是著新的目出踏~
出前，吃了花生巧克力，以免昏倒~

得昨天好像太悠了
所以，今天就定注意踩踏板的律和呼吸之的…
不知道有有其他基可以用…

要怎知道自己的肌力有步呢?
只好又始了~

於是，看了看…
河到北美（17：28－18：08）、北美到河（18：08－18：48）
回程血糖不足，先吃了一橘子，再吃了四杏仁乾~

回到家，洗完澡…定去吃巷口的牛排~
的高低果然跟品的好有相程度的

相同不加的煎牛肉
150元的牛排不管是味道技都令人感到失望
下次若要吃得愉快是得找品好一的店啊~

牛排要怎煎才好吃啊？

好像可以研究一下耶…