山楂是一常的水果，也是中材之一，其果呈扁球形，色或紫色，山楂多用於食用和制。
山楂果味道酸甜，具有健脾胃、消食化等多保健作用，山楂中含有多物，如生素C、胡素、膳食、物和果酸等。
除了水果外，山楂在中上也有泛用，常用於治消化不良、胸、脘腹痛等病。此外，山楂可以用於烹，制作糕、茶等。
山楂泡水是一非常好的生方式，量山楂放入杯中，倒入水，浸泡5-10分，即可享用，不口感酸甜可口，而且具有多保健功效。
持喝“山楂”泡水，一段後，或有10好“找上”
1、降低血脂：山楂中富含山楂酸，能有效降低血脂和固醇水平，於具有高血脂和高固醇的人群非常有益。
2、促消化：山楂含有富的果酸和其他有酸，能刺激胃蠕，促消化、增食欲，解胃不。
3、解疲：山楂中含有多的生素C，能提高的免疫力，抵抗疲和疾病。
4、保心：山楂中的酮化合物和原花青素含量富，些化合物能保心、血管、持血定，有助於防心血管疾病。
5、清解毒：山楂含有多生物，如山楂、等，能清解毒，於肝炎、流感等病有一定效。
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6、增免疫力：山楂含有多生素和物，能增身的免疫力，提高於菌、病毒等外界侵害的抵抗能力。
7、促血液循：山楂中的花青素、酮化合物等能促血液循，改善微循，解胸短、痛等。
8、保肝：山楂中的多生物和苦味成分能刺激汁分泌，促肝代，有保肝的作用。
9、去油：山楂可清除油，特是於消化油炸食品有很好的解毒和去作用。
10、美容：山楂中的多成分具有美容的功能，能防皮老化、改善皮抵能力。
山楂加“一”，堪生人！
1、桂花：山楂和桂花都有消食化、降脂的作用，一起泡水喝可以促消化、降低血脂和固醇。
2、：山楂和的合，可以一起起到血、血、解疲、美容等多功效。/span>
3、薏米：山楂和薏米的合，具有清解毒、消水、促新代、血糖等作用，尤其合脾胃不好的人群。
4、荷：山楂和荷一起泡水喝，有助於清解暑、消水、清除毒素、降脂等作用。
5、金花：山楂和金花的合，可以解痛、眩、口渴等，能清解毒、消炎、降血等作用。
山楂泡水好，但4人不宜喝
1、脾胃寒的人：山楂性和，如果脾胃寒的人用，可能致脾胃更加弱、出消化不良等。
2、高血患者：山楂含有大量的生素C，如果血高的人群用山楂泡水，可能致血升高。
3、低血患者：用山楂泡水致血下降，低血患者避免喝多。
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4、童和孕：童的消化系比嫩，不建量食用山楂，孕根人酌情。
此外，用山楂泡水，避免多的用，否可能引起消化系不。如果出不的，在生的指下整食。
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