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2019-04-07 09:56:25| 人12| 回0 | 上一篇 | 下一篇
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【好康】Nike Core - 12423482 下



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商品息描述

涼爽舒適

Nike Core 男款跑步短褲打造輕盈包覆與排汗支撐力。側邊縫線設置內部內裡與網布飾條,打造跑步時的涼爽舒適感。

優點

  • Dri-FIT 技術有助於保持乾爽舒適,心神集中。
  • 內部內裡提供額外包覆效果與支撐力。
  • 抽繩鬆緊帶褲頭,穿著舒適。
  • 側邊縫線配有網布飾條,提升透氣性。

  • 產品詳細資料

  • 材質:100% 聚酯纖維
  • 可機洗
  • 進口
  • 顯示顏色: 黑色/Anthracite
  • 必非逛不可
  • 款式: 929377-010
  • 原產國/地區: 越南
  • 金新 4,500 元即享免送服

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    睡圈「人工呼吸救400」 27正妹年收455

    27女生年收455元,她全靠!大湖南一名27女生肖芳接手父的,了照6000多,她每年都搬圈小一起冬,6年下更用口口人工呼吸救活了400多。而也她年收入高100多元人民(超455元台)。

    根媒,肖芳父立煤公司,但因煤炭不景,定在2008年花300多元人民(逾1364元台),在2012年交21的肖芳。其肖芳17起就在忙,也努力精、配、配、接生等技,接手圈後,肖芳也始安排起各作。

    肖芳起工作,由於母接生困又需要心,也人要做,因此「助每月7、80母生的工作只有我能」,如果小在出生出「假性窒息」的,她自做人工呼吸,6年已救活400多小;而每年冬天,了不小被寒影,除了把出生的小放入保箱,肖芳也搬圈和小一起生活,一睡就是3月,直到天暖才搬出圈。

    「日久生情不在人人之,和物之也一。」肖芳坦承自己接,一度因他人眼光而得自卑,但在已全新投入,也的可,甚至小取名知名卡通粉主角的「佩奇」。如今才27的肖芳已大,每年可出6000多,年收100多元人民,事有成,在唯一的望就是想遇到真心喜的人,意支持她的事,收一份的情。

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    肥不怕胸部水! 健身女孩公「肉2招」越瘦胸部越大

    每日健康/林 合

    近年女性越加重自己的,希望能有好身材才得起美美的衣服,但不知如何下手,怕成人的金芭比,亦或是越瘦胸部越小,穿上漂亮衣裳,身材先底掉。此,人健身女孩May在其著作《一碗搞定!增肌脂健身餐》公分享5大多人都有的疑,可以女性在健身方面找到方向,朝理想身材前。

    健身或肥都心胸部脂肪消失,如何避免?

    很酷的,脂下降必定使胸部小,是不的律!胸不主要由脂肪成,全身脂肪若少了,胸部就跟著水,但有部分人因基因,瘦下胸部仍不如山。

    「我脂30%20%,至少掉了一罩杯。」但May之後藉由上胸如推、、跪姿伏地挺身(一周1-2次),竟胸部得更加,造出更大的效果。

    May建,千不要瘦太快,食上至少要吃超基代率(2-300大卡),多取脂肪、蛋白,更能助於持胸部的大小美。

    、健身不想太,如何避免?


    上,有的女性真的是多了!肌肉有那好,通常得自己、不好看,多是因身上的脂肪很多,而非肌肉太多。May提到,「以我的能例,我能做到徒手引向上、最高80KG的深蹲和硬,但在外上,我只是的女生,不是人的金芭比。」

    在程中,多少有些徨,怕把自己成『巨人浩克』,建可以找健身教,自己安心。若真的不喜在的自己,可以改菜,做低重量或有氧,甚至是直接休息周,待身材不太,再努力。

    始健身要喝蛋白粉?

    健身女孩May表示,『蛋白粉』位蛋白含量高,量低100好物分享2018流行品卡,可直接足一日蛋白量,不是新手或健身一段的人,都可以食用。一天宜用一匙,含20g蛋白、肌酸等有助於肌肉修的成分。

    不,蛋白粉非必需品,上充品的重要性占10%,若本身食控制得宜,蛋白取足就不需再多喝蛋白粉,May,律的、均衡自然食及正常作息才是王道。

    增肌脂期可以吃甜食?

    May指出,多女孩是超甜食控,然而『糖』疑是脂最大的人,只要吃巧克力、乾等甜食就吃了很高的量!想脂,就必要戒掉吃甜食的,不可以一周吃1-2次作犒。

    此外,精甜食及糕真的很人,但其都是『著羊皮的狼』,身有害益,若真的想吃甜食,可改以燕乾、果物棒、黑巧克力等做更好的,其以水果、果代替。

    始後重不反增?是更胖了?


    有此疑者,多以脂瘦身目。May解,可以方面,其一可能是食有控制得宜,脂是一日消耗量>一日取量,而後重增加的就在於:你低估自己取的量。你以一杯手量不高,但其高3-400大卡!

    除食外,大概就是量不足所致。有氧比例做得少,消耗量不,例如跑步30分,或是自己健身的消耗量,可能只消耗300大卡,吃了1000大卡,不胖都。

    很多人始肥後,就有多就能多吃的念,使你一天高度,消耗了500大卡,但後配上珍奶或大吃,乎量有之而不及的情,想瘦身比登天。

    之後,你很感起初如此持的自己

    所以,肥初期,控制食最有效的,而重下降,基代差,要想持重或持瘦,越加困,此『肌肉』的就是突破窘境最有效的方式,肌肉量增加,就算躺著不,也照你燃量。

    May表示,「好的成果是建在痛苦、不愉快之上,但之後,你很感起初如此持的自己。」

    《延伸》hold住E奶怒甩十公斤! hold住姐依霖曝「肉5招」瘦身瘦不到胸部

    考料:一碗搞定!增肌脂健身餐:人健身女孩May的50道高蛋白、高料理,餐餐、美味、吃得能瘦

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