每到冬天，很多平常治控制很好的患者，都在此不而同跟反，久未的疼痛又始作怪，甚至多年以前的，也似的一起出。很多患者都：「什疼痛作，最近也有受或度操？」
低身更敏感 痛明
北市立合院林森中昆明院中科主治明，根研究示，度降低，身於疼痛忍受承受程度有所化，尤其是於的冷痛及痛感得更加敏感。
另外，低於身周循致血管收、循差，而降低局部的修能力，而容易生炎疼痛，且低刺激也肌肉，活更加地受到限制，身更加僵硬，在活也更加地容易造成疼痛生。
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疼痛作 肌肉放
明明，在防及治上，可以取各肌肉放、血液循改善方式改善及少疼痛。床上最常建患者可以做的就是注意保暖，除了穿著保暖衣物、多太，也可以在不舒服的位置使用暖暖包或水袋敷，每天1～3次，每次10～15分，但感常（如糖尿病或中）及循常（如雷氏症候群）的患者必小心。
律度 改善血液循
明表示，度可以放筋骨而改善疼痛。於未度退化，且活正常的患者，可以度的跑步或健走，每天持30～60分，而度拉筋伸展及身也很重要，可以肌肉放，少於身害；另外，比少被提到的，如太拳等引作，在改善及防疼痛也有很大的作用。
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