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876的鼓 15站台

每天漱口5分 增力

漱口作，其好很多。

，漱口可以按摩部，

刺激中神系，

不但能增力、防止老年呆，

可以到皮的效果，

家。

五位阿排排坐，

大家很整的在咕咕漱口，

原她漱口不是在清牙，

而是了要提神，不只阿公、阿，

位年的李小姐

最近英文定考除了在，

都在每天不嫌嘴巴酸喝水也都在漱口，

就是了字背多一。

李小姐漱口她考拿高分，

阿公、阿漱口他有精神，

漱口明，

真的有神奇？

生答案是肯定的。

只要每天漱口5到10分，

就能提神醒，什呢？

漱口可以到整的下半部肌肉，

和嘴巴有多血管，

透漱口皮伸又收，

可以有效促血液循，

不但能活化部有美容效果，

而且不用花漱口水，

只要清水漱口就有效果了，

所以想要美又有智慧，

每天只要多花十分漱漱

口就能完成你的望。

漱口少四成感冒

文．惠如

2009/01 康健 122期

感冒，常常喉炎，

那是附著在喉的病原化所致。

漱口在喉出咕咕，

意外有防感冒的效果，

即使只是用自水漱口，

都可以少四成感冒，

比漱口水效果更好，

日本京都大保健中心

所川村孝教授研究。

京都大的研究

日本各地18.65的384名志者，

分成以自水漱口、

含碘漱口水漱口、未漱口3，

行月追查，

每次漱口2次，每次15秒，

每日行3回以上。

果示，未漱口相，

自水漱口的感冒病率少四成，

使用具菌效果的含

碘水漱口少一成。

漱口可以去除附著在喉黏膜

上的感冒病毒，防感染，

但是含碘漱口水菌效果，

反而逐了作屏障的外在菌。

川村教授推的漱口方法是：

1.用自水，

2.含在口中去除口的污垢，

3.喉出咕咕，一次5秒以上，

　每天可以行回，最重要的是成。