男性“那”想要更？不要4食物，洋吃意
男人，性功能的好差，年是坎。
著年的增，性功能逐德黑生精片格步衰退，是自然的生理律。
然如此，但通壹些有效手段持和改善中老年人的性功能是可行的，比如我可以通食理。
代，食物是持和改善性功能德黑生精片副作用的物基。
1、含蛋白的食物
代表：物性食品、、豆、蛋等。
了解，含有蛋白的食德黑生精片物可以男性提供生殖胞形成所需的氨基酸，如精氨酸等。同，此食物也含有壹定量的必需脂肪酸和固醇，特a是豆、蛋是合德黑生精片哪成性激素所必需的原料。
2、含米伽-3脂肪酸的食物
代表：海、海藻、核桃等。
含有米伽-3脂肪酸的食物可以改善男性德黑心和血管功能，其神分泌功能，有利於血液的循。男性身的些功能得到改善，都有益於性功能提高。另外，必需脂肪酸也是前列腺素的前。
3、含生素和物的食物
代表：芽、牡、物、瘦肉等。
含生素和物的食物壹般都有助性的作用，比如芽、谷胚所富含德黑格的生素E，有利於促精子的形成和保持精子的活力。而牡等海品、物、瘦肉等含有，也能促精子形成以及男性的性育。
4、蔬菜、水果食物
代表：西瓜、葡萄、番茄等。
蔬菜和水果除了富含生素和物以外德黑，含有其他特殊物。研究，西瓜、葡萄和番茄中含有的番茄素，有利於精子量的增加以及精子活度的增。而西瓜中富含瓜德黑生精片 氨酸，它是精氨酸的前，心血管系和免疫系有好。
然，男人真正要想“重振雄”，是只寄望於食物或保健品。合理食、度、戒戒酒和心理，才是性福的。
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