
第一孕期常的不
●心及吐
心及吐通常是女妊娠最早到的不舒服,大有百分之七十的孕有症,通常在月期後很快就出症,因些症在清晨起床重,所以常晨吐。心及吐也可能生於一天的任何候或持一整天,多女情形性的,只是晨吐需重下降、水、解不平衡及酮中毒的妊娠吐有所。
引起心及吐的原因不清楚,但多人毛膜性腺溯及素增加有,心的其他原因有胃酸胃液分泌增加、、空胃、水、流涎症、母低血、油味、情力因素及疲等。
心及吐的置方法有少量多餐,防空胃,比高蛋白或合碳水化合物的食物主;如果清晨心吐,再起床前吃一些乾的醣食品,如乾或土司,再慢慢床,通常是有助的。液固餐食分吃,在餐之水或吃水果,比和正餐一起用好,不甜的碳酸料可能可助解心的象,後或睡前服用生素B6也可心,避免油味、油炸、油、重味或辛辣食物,休息及慢起身避免低血,避免非方之抗心物。
●食癖症
大多女在妊娠其多少都有些食癖好,如特吃酸的辣的等,大多都是害的,而有些妊娠女是有食癖的情形,食癖是指在妊娠吃或想吃毫值像是吃粉、洗衣粉、泥土等非食物性的西,常於地。孕若非常可望食用些非食物性的西,影,也可能引一些如缺性血、道阻塞或重增加多等合症,的需要科及心理共同理。
●乳房痛
妊娠早其因情素素度升高的故,使乳腺度膨且血管形成增加,有乳房痛、充盈、刺痛或乳敏感的情形,些感有可能持整妊娠期。
著妊娠的度,穿著地柔可整肩的支持性胸罩,以乳房的不舒服,少乳房受的睡姿,避免在乳及乳使用肥皂以免於乾燥,如有初乳流出,用清水清之,可使用乳於胸罩;性交有乳房不舒服的困,配偶改方式或姿。
●流涎症
妊娠期可能突然在妊娠2到3生唾液生多的情形,唾液分泌非常旺盛,可多2000毫升/天。第一孕期後可能少或持整孕期,可能有舌乾燥、唾液腺、口腔周皮敏感、困、吞困或心及吐等。
流涎症的成因不很清楚,可能情素增加或因心而一直吞所造成的,也有人可能是食粉刺激唾液腺、唾液酸增加、食癖症或食癖等原因。
良好的口腔生、使用收性漱口水、少量多餐、吃硬糖果或口香糖、限制粉取,持良好都是有助的。
●尿
尿常生於第一及第三孕期,第一孕期尿是因成的子迫到膀胱,第二孕期子已出骨盆腔,解力,使尿象之解,第三孕期大的子及胎先露部位又迫到膀胱,再度生尿;素有弛肌肉之效,可能降低膀胱和尿道力,所以孕期亦常生力性尿失禁的情形。
液取持在白天,睡前少水份取,以防夜尿及干睡眠;常排空膀胱,避免膀胱膨及泌尿道,避免喝如茶、咖啡、可等咖啡因料;如有力性尿失禁的,可用。每天作格氏,促骨盆底肌肉力,以助持膀胱控制。妊娠期的尿、急尿、漏尿均正常象,但是如果有解尿疼痛、灼感或血尿,便立即就。
格氏
至中段尿流停住解尿,所用到的肌肉,但不要在解尿行,因尿液保留可能增加泌尿道感染的危。
收道周肌肉,持5秒的收後放。
慢收及放肌肉,重覆10次的收─放。
●疲倦
妊娠期基代率增加了25%,得抗生理及心理所生的改,再加上情素、素、人毛膜性腺素或弛素增加等荷蒙化的因素,使得多女在妊娠早期得疲倦或昏昏欲睡。
抗疲倦,每晚至少睡足7~8小,最好白天能小睡或放一小段,避免工作荷重,可能的在工作中作短休憩及使用放技巧,持均衡食充,律及社交活,不可使用告的物或是含咖啡因食品或品提神,另注意有不、血、重增加多、感染、缺乏、活度或妊娠的情反等所造成的疲倦。
●道分泌物增加
妊娠期因情素增加,刺激了分泌腺使黏液增加及道黏膜增生,有骨盆力增加,使道分泌物增加,分泌物通常量多,淡微或白色。如道分泌物有臭或性、色改或有搔感,疑是否有道感染;若分泌物量多,得注意是否破水等。
保持的生清乾燥,防受刺激感染,宜使用中性浴皂,穿著棉透,保持乾爽通,不穿身衣及,避免使用部清及痱子粉,若分泌物量很多,可使用,常更之。但不用生棉塞,因增加感染或毒性休克症候群的可能;且不作道灌洗,以免致菌上行感染或打入空形成空栓塞。
●鼻塞或流鼻血
因妊娠期情素升高,皂成鼻黏膜水,使女於孕有鼻充血或鼻塞的情形。
在妊娠期使用生理食水鼻滴或抗鼻塞,或以冷空蒸吸入或器,都是安全的;如果流鼻血,掐住鼻孔10分,或在鼻上冰敷,如果持出血,可用棉花或布塞住鼻子,置效,立即就。
●昏及低血
妊娠第一期因荷蒙改,引起血管舒不定或姿位性低血,使女昏或昏倒,血、低血糖、未梢;突然姿改及疲倦等均加中昏的情形。妊娠末期大的子於仰迫上行及下腔,亦生的象,仰性低血,或腔症候群。
置昏或低血最重要的是症,孕感昏眼花、眩或野窄,立即坐下或躺下,放低,用拇指或食指指甲於上唇中上方60秒,可梢改善昏;避免持同一站或坐的姿,避免突然改姿及到的群所,注意有充足清新空,能慢容移,姿比仰好,有度及足休息,少量多餐防低血糖,充及生素等。
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