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冷!首波冷 二冷翻低剩12度
厚外套好!中央象局表示,今年首波大冷日(16日)下半天起南下,最低落在下二(18日)清晨,估北部、北部低下探12度,不白天各地度大致舒,因此日夜差比大,提醒民留意日夜度的化,增衣物。
至於明天的空品,根行政院保署空品,明天(15日)北季弱,北部及半部地仍有局部短雨;北部、宜及花空品「良好」等;竹苗、中部及嘉南空品「普通」等;高屏空品位於下,速偏弱、散件偏差,空品「橘色提醒」等。
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台火之父逝 心肌梗塞危因子是
者晴雯/台北
被「台火之父」、研究火超20年的何健博士於月因心肌梗塞猝逝不幸世,享55。家提醒,心血管疾病非老人利,缺乏律、三高、肥胖、嚼食榔量酒等皆是危因子。
根生福利部106年死因,心病是人第二手,共走20,644的性命,平均每26分就有1人死於心病,如再加上中、高血、糖尿病及病等血管相死因,血管性疾病造成每年53,697人死亡。
然老化是心血管疾病的危因子之一,但著生活型改,於工作力大、少、外食族居多的年族群,也及早注意自己「心」的健康危。民健康署署王英表示,
缺乏律、不健康食所引起的三高(高血、高血糖及高血脂)、重或肥胖、吸菸、嚼食榔及量酒等,是心病中等心血管疾病的主要危因子。
健署建以自己出,落健康生活形,如(一)健康食:少油少多,以蒸、煮、川代替油炸;(二)律:每累150分的中度身活,例如快走、慢走、自行、多爬梯少搭梯、多走路、少、掉;(三)向菸不:不管是直接吸菸或被吸入二手菸,都增加血管害,罹患中及心病的,民健康署提供二代戒菸服,使戒菸不再是事。可打民健康署置的免戒菸0800-636363,或洽各市生局、所接受戒菸服。
以及(四)定期健:了解自己的血糖、固醇、血及重指(BMI),民健康署提供40到64民每3年一次,65以上民每年1次的免成人防保健服,民可善加利用。
健署提醒,心血管疾病的急性作如心肌梗塞及中是危及生命的急,早就可少死亡及病後留失能的重度,有7成的心和呼吸突事件生在家中,家人可以速助病人,如果出心病徵兆(胸、左前胸或上腹部有迫感、胸痛、呼吸困或感消化不良、心悸、冒冷汗,合眩、疲倦力、心、吐等症)。男女症不同,女性常出心、手麻、背痛、呼吸不等,可能立即危及生命,建立即就接受治。
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