LOVE HEALS 一相信「」可治一切的HIV+同志情，由其中一代表，向真世界的窗口。

134的鼓 8站台

假期我做了一狂的事情，整理了一份「感染者有益」的健康食品格查，可能是大候田野查的毒吧，有。

一般，在Costco品，的比一般房、店的便宜多，因此我的查以Costco主，部分品以DHC。如果已服用了合他命，若想要外服用某些一的他命(譬如Vitamin E) 或物(譬如Zinc、Selenium)，注意多食品加之後的每日安全服用量。

以下提到的品目，不代表我自己有服用些品，也有任何有力的文明其功效，所以也有推的意味，不值得大家追逐。提供格料服大家，若有或更Updating的，也可交流一下。

(截自98年8月9日)

Selenium硒

品牌：Weider (美)，地：Costco(好市多)，50mcg/350，售元。

Zinc

品牌：DHC (日本)，地：DHC直店或站，10mg/30日份(一日份2量20mg、含50mcg硒)，售280元。(目前至8/19特60日份390元)

Vitamin B 他命B

1. (品名：Super B-Complex) 品牌：Nature Made(美)，地：Costco(好市多)， 50量型(除了B135mg)/300，每多加了他命C 300mg，售875元。

2. 品牌：Kirkland(美Costco自有品牌)，地：Costco(好市多)，50量型/500，售699元。

Vitamin C 他命C

1. 品牌：Natrol(美)，地：Costco(好市多)，1000mg/200，售599元，此Time Release型品。

2. 品牌：Weider(美)，地：Costco(好市多)，500mg/250，售375元。

Vitamin E 他命E

一般建一天勿服用超400 IU，如果你已服用了合他命，面可能已含有30-100 IU不等的他命E，如果您想要外取，小心量。市面上售的他命E，乎清一色都是400 IU的版本，下面有另外的。

品牌：DHC (日本)，地：DHC直店或站，150 IU/18090日份(一日份2囊量300 IU)，售490元。(目前至8/19特90日份390元)

Garlic大蒜精

品牌：Kirkland(美Costco自有品牌)，地：Costco(好市多)，520mg/300，售365元。

Ganoderma (Reishi) 芝

(品名：芝王) 品牌：葡萄王(台)，地：Costco(好市多)，60囊，瓶售675元。一天服用三次，一次1到4。

(若太，有相同家族的另外：巴西磨菇)

Agaricus巴西磨菇 或 姬松茸

品牌：DHC (日本)，地：DHC直店或站，30日份(一日份3)，售490元。(目前至8/31特60日份670元)

Spirulina 螺旋藻 或 藻

品牌：Natrol(美)，地：Costco(好市多)，500mg/300，售819元。一天服用3次一次1~2。

CoQ10

品牌：Nature Made(美)，地：Costco(好市多)，30mg /150，售825元。

Fish Oil 油 或 Omega-3

部分服造成心血管的朋友，可能需要油的忙。Costco面有三油相品：

1. Fish Oil，品牌：Kirkland(美Costco自有品牌)，1000mg/300，售339元。但品未EPADHA比例含量。

2. Omega-3，品牌：Natrol(美)，1000mg/150，瓶售485元。每EPA含量180mg，DHA含量120mg。

3. Fish Oil，品牌：Nature Made(美)，1000mg /240，售855元。每EPA含量300mg，DHA含量200mg。

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