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152的鼓 0站台

　蕃茄含有富的抗氧化植化物，而且加後不只不破他的活性，反倒使生理活性更，有告指出可以降低乳癌罹患率，另外道含有富的蔬菜及具有安神作用的大，不油不，又含有可以被人吸收的，很合女性吃的。

材料：
透的蕃茄（整粒蕃茄罐一罐）　　四粒
大　　　　　　　　　　　　　　　半杯（或片）
青椒　　　　　　　　　　　　　　　一粒
洋　　　　　　　　　　　　　　　一
西洋芹　　　　　　　　　　　　　　一根
骨牛小排　　　　　　　　　　　　片
油　　　　　　　　　　　　　　　　一大匙

味料：
　　　　　　　　　　　　　　　　一茶匙
糖　　　　　　　　　　　　　　　　半茶匙
式香草粉　　　　　　　　　　　　半茶匙

作法：
　大泡水隔夜，蕃茄、洋、西洋芹和青椒都切成一公分平方大小的，油稍微後加入洋炒香，牛小排按肋骨切，一片切成三，放入煎，倒入六杯水、其他材料和味料，放入快二十分，或一般陶一小也可以。