胖胖嘉＠右小姐｜PChome Online 人新台

2014-03-31 15:52:49

()女性胸

1.成熟女性：30以上★海：海200克，1，花生150克，用砂好。500克，、、油、、酒各少，用、煎，然後放入做好的海、蹄和花生中即可，每吃3次。2.成年女性：形偏瘦的...

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2014-03-31 15:51:28

()瑜珈要注意的4件事

1、空腹做瑜珈了身可以曲到指定的瑜珈姿，最好空腹行2、找合自己的瑜伽型瑜伽分很多，不是每一瑜伽都合你。可以都先一下，再精3、不必追求致很多久瑜伽的人可以自如的扭曲身...

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2014-03-31 15:50:35

()10美食敷出零毛孔

1.香蕉+牛奶2.蛋清+蜂蜜：消除3.粉末+牛奶：去斑4.片+乳酪+番茄汁：後救5.薯片：淡化雀斑6.瓜：收毛孔7.桔子汁：油性皮好8.冰：收毛孔

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2014-03-31 15:49:57

()如何提高人行力

1、自己的表快10分。2、目定像1-2-3的先序。3、把大目分可以立刻行出果的小任。4、第一次就做。5、每天自1小，一年365小，3年就可以成家。6、每5 天，每天花5分改...

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2014-03-31 15:47:57

()保

【害毛9】1.反覆碰、梳理2.洗精量、停留久3.水 4.用梳子、指甲洗5.一瓶洗精全家用女性皮偏中、乾性，若仍以深去油，皮角失去平衡6.洗完用力擦乾使枯...

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2014-03-31 15:44:29

()4，避免爆量食

1. 用色的餐具或餐：色有抑食欲的色彩效果。2. 前喝豆：有足感，避免暴食。3. 吃序：蔬果→肉→、粉。先肚子，避免碳水化合物取多。4. 吃杏仁：在肚子有小，或嘴，可以...

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2014-03-31 15:41:45

()模特公完美女性的型

1. 重kg＝(身高cm×1.37－110)×0.452. 以肚界，上下身比例5比83. 胸身高的一半4. 腰胸小20cm5. 臀胸大4cm6. 站立、和的在同一垂直上7. 肌肉富有性，色、光、柔...

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2014-03-31 15:38:28

()18美建

1.微笑2.接受美3.停止叨4.提升5.不6.常反省7.清新味道8.常鼓自己9.垃圾食品10.偶改型11.天天12.立信念13.不嫉妒14.懂得使用眼神打交道15.再精打采16.告自己年...

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2014-03-31 15:37:01

()6瘦腰好

1、吃完後，走30分2、聊呼啦圈，助消化排便3、有事事常小腹4、早晚各30仰起坐，固定做有氧，像是跑步，游泳等5、事喝功夫茶，如：荷茶，普洱茶，茶6、保持常逛街的

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2014-03-31 15:36:13

()健康瘦身10大食

①多吃肉②粉不能少③每天最好吃500克蔬菜④不要吃太淡或太⑤吃果零食⑥控制低糖低脂食⑦每天一蛋⑧每天一瓶牛奶或豆⑩固定吃菌菇食品

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2014-03-31 15:28:22

()力瘦腿攻略

1、上下蹲起100下，每天早晚各一次，瘦小腿最明！不要注意保持均呼吸2、做步抖大腿，每天持2分就有效果3、每天泡然後下到上按摩，促血液循4、每天早上拍大腿2各100下5、快走、跳、抬腿、少...

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2014-03-31 15:26:55

()部7陷阱

1. 是低做事 2. 用脖子筒3. 不喜戴巾，任外面沙侵4. 忽略脖子保5. 香水在脖子上，脖子越越乾6. 有防措施，加速部衰老

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2014-03-31 15:26:08

()生活中10大美容

1.草莓亮白牙2.牙膏治疹3.菠汁洗4.冰牛奶舒5.消毒棉清甲6.檬汁恢白皙色7.橄油油卸唇最健康8.果酒色9.檬汁10.粗去黑粉刺

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2014-03-31 15:24:13

()滋女人的7食物

1.血：、桂、枸杞2.乳房：豆、蘑菇、薯3.健骨：酪乳、芝麻、海4.抗老：洋、果、番茄5.呵秀：核桃仁、蛋、紫菜6.安神助眠：香蕉、子、小米粥7.塑身肥：冬瓜、燕

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2014-03-31 15:23:26

()皮越洗越好的方法

除了一般的清用品外，在水多小心思，也能皮越洗越美唷1.在水加一，不只菌，可以去除多油脂2.在水加一蜂蜜，年肌3.在水加一醋，皮光滑有性，不容易痘4.在水中加一茶...

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右小姐 遇你~是我子最幸的事~~ 311的鼓 6站台

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