好了?!有 ... 男人的想浪漫 ..... !!

7,553的鼓 46站台

 注意 :

           本篇流水 .... 容可能有A....客自行斟酌

若有造成不 , 此致歉 !!!!

 [ 憨人 ]

每次一站上跑道    中就起首歌 ....  

同眼前     那年我血汗的面 !!!!

我的：
06/15 始，keyboard321 已填 11 天，重 4.5 公斤了，目重有 3.1 公斤的距

早餐仍然是糖高豆和茶花茶

我想到比束之前

它都一直陪著我 !!!!

 今天午餐的便是五味腿....

猛一看和昨天的泰式排真的很像 !!!

但今天的配菜特合我的味 ... 乎都是我喜的西 ~

只不 ....(推眼)

就是陷阱....引我入便吃光光地的 !!!! 

如果只是    我就傻傻把便吃光光

那我10天重就算白混了 ....

今天便是吃一半 ~~ 主菜五味腿我故意不吃完

以表我的心 ....

想勾引我 ?! 下次派正妹吧你 !!! 

哇哈哈哈 ~ (手插腰著天空大笑)

 下午 4:30 理吃三明治 ....

看到...我眼都快掉下了 !!!!

很好吃耶 ~ 知道 ?!

外面的包炸的金酥脆 ... 口感啵棒 ~~~ 

面包的料那更不用了 !!!!  

但我是得忍下去 ....

因安西教曾  :

「如果在放 ...比就束了 !!」

晚餐ㄆㄟ仍然是煮了美美的一桌 ~ 

不我的晚餐也依是 粽子一 !!!! 

估且不卡路里的

端午粽子是要把它吃完吧 !!!!!

所以短之我是以粽子主食....

等吃完ㄆㄟ的之後 ~ 吃小塔她家的 ....

呵呵~~

粽子 ~~ 粽子的明天等著我 ~~~!!!

其上星期六起

我就已始搭配固定的    增加量的消耗 !!!!

有下雨    就到下的去   

追美眉的屁股痴~

天不好    在家作作的肌肉 !!!!

通常除了防身的"狼牙棒"侍在之外.... 

我了可以增加趣的   "扭扭" .....

但是扭扭     我挑使用 ....

因住大公寓隔音都不太好    

用扭扭助 ~

律的磨擦撞    以及小塔著扭不忘情的笑 ~~

都很都容易吵到居 !!!

不使用扭扭的好   就是它很方便 !!!

而且所需要的空不大  地也有限制 ~~

比如在客看的候.....

了   位置一下    就可以拿出看作 ....     

又因作的候每一下都要使用到腰力 ~ 

所以腰力的很有助  ,  可以用瘦肚子...  !!!!

千不要小看    用力以及拉回的作   

好像只是一再的重覆 ~

但作作久了也是喘的 !!

扭扭本尊下 ~ 

每次小塔看到我挺大肚子

站在扭扭上面扭扭去       笑得花枝颤 ... -.-"

不幻逸品   最魂的地方是

上面那一的突起粒 !!!!

扭可以作底按摩....

真是一兼二   摸蛤仔兼洗 ~~~~~

那充足感 ~~

不只了....漫出了呢 ~~~

   <--- 憨人

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