材料(2人份):
(炒)
冷2~3碗
肉(什部位都好)量
洋:一(切丁)
四季豆5~6根(其意啦)
,胡椒
蕃茄2大匙
塔巴斯科(量)
沙拉油 一大匙
奶油10g
(蛋皮)
蛋3
牛奶1大匙
+胡椒(味用...量)
沙拉油2茶匙
奶油10g
()
蕃茄3大匙
伍斯塔郡2茶匙
作法:
*先把洋切
四季豆川,切1~2com
肉切丁+,胡椒用
蛋液部份就把所有蛋的材料混一起拌
也先混合好用
1.,放沙拉油跟奶油..之後放洋炒至,
香味出放丁,炒到8分熟再放冷炒之後加入蕃茄跟塔巴斯科拌炒
量加跟胡椒味,最後入四季豆炒(用)
2一放沙拉油+奶油,等融後放好的蛋液
(子用不沾比好操作喔!!!XD) 等蛋液成8分熟(要熟不熟
蛋的始起)快放入炒好的炒(在中)
3然而斜一跟但皮倒像一(像↑↑)
4大招啦~~我竟不是的,要翻蛋包容易失
所以我用倒扣到子就好XD
之後拿餐巾蛋包塑形一下,淋上汁就大功告成啦!
慢用-不好吃找我
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