以中而言，一天二十四小可分不同段，由不同器官行不同的功能，明如下：
*早上911：是脾排毒的，段不宜吃冰，最脾，影育及生育。
*中午111（午）：是心工作峰期，也是人能量最的刻，此心跳次快速。
*下午13：是小吸收分的，了刻，胃功能弱，故有午不食的生之道。
*下午35：是膀胱排毒的，此段是下午到健身房的好段，有助於排尿功能。
*下午57：是排毒的，此段也是到健身房的好段，有助於排泄毒物的功效。
*晚上79：是血液循旺盛的，此血升高，要在家中休息。
*晚上911：是人免疫系休息毒的，也是女性分泌系最重要的候，一定要休息，不要再家人操心，此合音、洗澡、明天作、或回想今天作了那些美好的事情，原放下。
*晚上11--1：是的排毒，要入熟睡才能行，不能只是入睡。
*晚上13：是肝的排毒，也是要熟睡才能行。夜工作者每至少要有一天、每月最少要有一、每年最少要有四月能早睡。
*早上35：是肺的排毒，肺有的人在候咳嗽害，肺的排毒要做心肺才能排出。起床的考地季太出的，太出後有氧，合做，因此正常的人5就要起床。
一般常的排毒象及好反有：疲、眩、痛、皮、痛、背痛、尿、便、咳嗽、感冒、粉刺、期常等，其生的症依人的不同而有所差，例如腹及便不是同一人在同一段所的，大，多人在喝大溪地果汁的前天出排宿便的情，由於洛刺激道肌肉的收，故排除宿便通常是最快速的反。由於代人患有憩室症的比例甚高，冀便渣期留在憩室中，造成炎、腹、痛、腹甚至便泌，果汁可以刺激道蠕，而且在建道新胞的同行分解移除常胞和其沾黏物，包括血管黏膜、排泄物等，是道向健康十分重要的工程。在程中，常通小的食物不正常的加快，或是道中物、宿便多，水分法完全吸收，造成腹（腹好比，都是身保自己的一症而非疾病！）。
行排毒的器官如皮、肺、道等，於排毒程中工作加重，所以我建您:
＊多喝水＊食清淡健康食
＊多休息，睡眠所提供足量新空
＊多做些助循的
＊保持暖，身避免接冷或的度
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