今天是住在波多湖美居店 (Hotel Mercure Bordeaux Lac)的最後一天~
~天ㄚ~~也太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹都好一起旅玩3天或一拜只要姊
妹好去哪玩以後需要事先安排的交通工具或定
票是住宿的地方都是由我安排的因我的
朋友都知道我可是精打算的守奴外加不管是
去哪玩需要定的店或旅是酒店挑一定要住
起舒服而且交通方便店服品好~格然是要
惠便宜的精挑後才定不罪受或
花冤枉~~最後挑了波多湖美居店 (Hotel Mercure Bordeaux Lac)真的
超~房格便宜但享有五星的享受而且店
的~~哈哈~~可惜假休完了是要乖乖回去上班....
而且是可以全世界房
也太方便了吧！！不用在那找翻啦ＱＱ
波多湖美居店 (Hotel Mercure Bordeaux Lac) 的介在下面
如果有趣到附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品息功能:
商品息描述:
於波多湖美居店
波多湖美居店商和休旅客而，位於得天厚的Le Lac地，是本市最受迎的住宿之一。 在，旅客可前往市各大旅、物、餐地。 店的客人能在大西洋特穆特育, Decathlon, Nouveau Stade de Bordeaux等典景中愉身心。
同波多湖美居店提供多多的施，令您在波多期的旅程更富。 了客人提供更舒和更便利的服，店配了24小送餐服, 所有房型皆附免WiFi, 障友善, 人理入住/退房服, 每日客房清服。
您能真切地感受到波多湖美居店的特有的氛，它在每一精心的客房中。完善的心施服可，如： 平面, 免即溶咖啡, 沙, 浴巾, 衣， 店施富多，包括近高夫球(3公里), 室外游泳池, 花等。 不管您是哪一型的旅客，波多湖美居店都是波多的理想下榻店。
全部展
收起
可寄放行李
每日客房清服
便宜住宿旅
送洗服
吸菸
保箱
渡假村刷卡房惠
24小前台服
快速入住/退房服
障友善施
24小皆可入住
人理入住/退房服
梯
可物
障友善施
Wi-Fi
惠店
免即溶咖啡
茶/咖啡
衣
免瓶水
遮光窗
免Wi-Fi
店住宿刷卡惠
桌
全部展
收起
理入住，住客必向店支付每人每晚EUR 1.45的城市。外用不包含在房中。
注意：若超5客房，可能需要遵守其他相定以及符合外的要求。
自由行便宜 最早可理入住的: 12:00 AM
最可理入住的: 12:00 PM
最早可理退房的: 02:00 AM
最可理退房的: 12:00 PM
距市中心: 7 km
距: 15 km
到（分）: 25
酒吧/Lounge: 1
: 6
餐: 1
客房: 100
最近修年份: 2013
全部展
收起
商品息述:
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下面附上一新大家了解事
落市 市：市史上最大投
: 商巨擘(Amazon)13日公布在市皇后市立第二部，州葛(Andrew Cuomo)和市白思豪(Bill de Blasio)同日宣布，期一年的址，於2019年市，投入36元，到2034年提供4工作位；白思豪表示，目成市史上最大展目。
期一年的址、共238北美城市，最後定於2019年位於市占地50平方的科特1(One Court Square，又花旗集大)，在未十年，也在河岸建造400平方的商空，在未15年有800平方的建可能性；著36元的投，在2029年可提供25000新缺、2034年更可地增加4工作位，有15元的高平均工。
整而言，目州造超107000直接和接的工作缺，超140元的收，135元；白思豪13日葛共同召者表示在史上未有如此大的展目，一次多的缺。
白思豪，人得以的高薪工作，也得世界上最秀的人才；「我利用，成千上求在新中立足的人，得更好的生活，目前市正和州密合作，保的拓展能保市未得所需的交通、校和基施」。
葛以「美史最大」、「最具力的展目」形容第二部的展，他表示，了解有其公司拓展版上所需的一切，造25000工作，使整市蓬勃展；未在徵才也教育合，包括K-12教育和首批「精益求精金」(Excelsior Scholarship)等。
副市格(Alicia Glen)，著的，市已成全球新和技中心，吸引更多力以及，36元的投用於培、放空、教育和基建等，市成最具活力的商之一。
皇后(Melinda Katz)表示，去年由葛助的技建先的技生系，再加上白思豪周前挹注到改善基建的1 8000元金，皇后成的最；，替地增加工作和展，同也了解到是一合的城市，「我相信未透商，市和州能解包括工、基建和住宅。」
NYCEDC局兼行帕奇特(James Patchett)，北美有其他城市能提供更好的第二部地；「我最秀、最明、最多化的工，在所有行中都能用，而市有大的比例也比多城市的合要高，都使方受益」。
了解，市成，承建立一座10平方的就中心，培地居民就，另外投入1500元，市政府「皇后住宅」(Queensbridge Houses)的居民提供免技培；容包括可容600人的中、3.5英的河岸中心和公等。
另外，和州、市府也承共提供1500元，用於建新的力展，重注市特有的技培和招聘，增加和高中生的工作。
解痛、小子肌腺瘤，女中5天然食物理助孕
:
【早安健康／萱（群中所院）】好孕 林小姐：
痛解了，也自然降了！
小容易痛，查之後也知道有子膜位症，本就比不容易孕。婚後先生公司，工作非常忙碌，孕生子本抱著其自然的心，直到前年婆婆因癌症走了，家人花了好一段平，我才有了想生家添加新成的念。
不我的子膜位已成了子肌腺瘤，若以手清除患部，子功能受，也可能再；如果不手，期就要忍受烈的疼痛，因此我就始以中理困我多年的生理痛，期待西能助我完成孕的美。
到群，萱院改善我的子境著手，一方面少我期疼痛，另一方面也始造有利孕的身。院得知我因工作忙碌，一直都是以外食主，便提醒我少外食以避外容器的塑化、境荷蒙以及不知名的食材身造成影，鼓我自己煮食才能吃到合自己的分。
我知道常吃外食不好，但以往不知道食身影大。比方以往我很喝的牛奶就和乳酪蛋糕等，有坊的四物、八珍等品，其不合我的，了不身制再受到刺激，期待的到，我起初也只能忍著不去碰，但也就喝自己比好的豆。
院的中理配合整食後，首先明感到睡眠品改善、精神比之前好；自己煮食然比外食得清淡，重也了公斤；鼻塞等敏改善了。而、三月後，少到只在生理期才痛，且服用一般止痛就能解。
不吃止痛血液流速慢，阻子清理及排毒，所以院是朝不必吃止痛的目我逐步理。本自己都期望生理期能保有平常的生活品，想到中理五多月後，不肌腺瘤域稍微小了一些，最大的喜是我一直不自己有可能自然孕，想到自然孕了！
但我忽略了自己是特殊的孕，第二就的有落後，到了第三十胎是成停的，回到群查才知道由於我的疏忽，孕期肌腺瘤也持大，迫到的生空。因有持做，我的羊水比正常量少，加上停止打肝素，都可能是造成成停的原因。
所幸有群的中、西同步加理血液循，能正常吸收，我的食也做了些整，在大家心努力下，最後於的成追上度，直到三十八出生，然稍微了些只有2380公克（g），好算健康，不必住保箱。
在，回想起其程很辛苦，可怕的痛、孕前期出血到後期胎成停，每段都我心，去不太相信中能有速效的我，竟然靠著中和食整如自然了小，在非常奇妙，也得自己非常幸！
好孕食物有哪些？下一女中推食物大公！
提升孕，5大好孕食物可多吃
好的感是什？情明朗、步伐快、身的、清明、忍不住想微笑、做什事都利??好孕的食物也人「明朗」、「快」、「愉」、「有」的感，我主多接收好孕食物的能量，有助提升孕。到底，好孕食物有哪些？大家可以考下面些目：
1.成分的水及糖品
水是成人的重要成分，人重量有70％是水，血液、淋巴、汗液等身分泌物都和水有，吞、消化、送分、排泄物，都需要水的助才能完成。台夏季候，容易出汗甚至中暑，因此充水分更是重要。
多人把含糖料成主要的水分源，在喝料同，也灌了大量的糖分、香料、色素、碳酸、咖啡因，非但不易解渴，些添加物更造成身代。每天2000毫升（ml）的水是基本取量，水分不，血液循不好。想好孕，就多喝健康的糖水。
含糖料不能代替水，渴的候，慢慢啜常的水才能真正解胞的渴，如果得喝水味道太，不妨喝自的檬水，有淡淡的酸味，可充生素C、抗炎、加代。後或流汗量大，可在檬水中加少巴充分，也可作市售料的替代品。
茶有高含量的各茶多酚成分和茶素，具有抗氧化、清除自由基、抑菌作用，只要慎的茶，不加糖的茶水是身有益的品。夏天，可茶以水一次倒掉，再重新冷水浸泡小，就是清新的冷泡茶。不咖啡因影早期孕的定性，孕初期仍要注意喝茶取的咖啡因含量。
2.天然的全食物
添加多化成分的加工食品口味人，始或吃很「涮嘴」，可是越吃越感口舌乾燥，口腔黏，人忍不住想喝水。的食物因已了食物原本有的，只能之食品，吃多了不得不到反而身重不舒爽、疲倦，久了更形成容易身炎的。
多含化成分的加工食品或可果腹，但不具滋健康的功能，是量多食用天然的原型食物，才能好孕。例，餐桌上一尾清蒸、地瓜、蒸好切片的芋、蒜蛤蜊、醋拌小瓜、蕃茄豆腐蛋花，看得出是、菜是菜，灰紫的芋、的蛤蜊、的小瓜、色的番茄、白色的豆腐、色的蛋，每一口都知道自己吃的是什，吃完後神清爽，就是孕育健康的好孕食物。
更多好孕食物下一揭！
3.的蛋白
蛋白是攸身修的重要原料，肉、肉、蟹、都於蛋白，植物中的藜、豆、黑豆、毛豆、嘴豆也含有富的蛋白。而牛、羊、等肉由於和脂肪多，吃下蛋白的同也吃下多脂肪，成身，也造成血液粘稠及心血管的，心是身的浦，乾的血液才可以心持良好的作，因此建不要作主要蛋白源，偶少量取就好。
肉含有人法自行合成的必胺基酸，但是取的同要如何避免吃下太多和脂肪酸？可一分散流食用不同的蛋白，例如星期一吃，星期二就吃，星期三改吃肉，分搭配，再充豆腐、豆等植物性蛋白，每一天的食物容富有化，就能自然吸收到各。
蛋白攸胞的作，卵巢作息息相，的蛋白有助提升精子和卵子的活力，想要好孕，吃蛋白很重要。
4.多取蔬菜、水果
蔬菜中含有富的酸、、、、、等微量元素，蔬果中的膳食能促道健康，助重控制，血糖上升速度，少脂肪及固醇囤，促有害物代排出，是毒素退散、孕不可或缺的重要食材。
泌乳激素影受孕率，蔬果在中上有疏肝理的功效，可泌乳激素等荷蒙持平衡。人受荷蒙影很大，尤其在生育年段，要荷蒙了就一切都了也不，如果得情特低落或浮躁，就多吃一蔬菜，有助於身力的。
5.身加油
油是料理不可或缺的原料，也是身的燃料，好油提供量和有益身的成分，劣的油品身。和脂肪酸在室下呈固，定性高，易保存，不易也比耐高烹，缺是易升高血中的固醇值，造成血管硬化栓塞，致心血管疾病。
一般常的高和脂肪酸油品牛油、油、物性奶油等，不要注意的是，牛肉、肉等肉，或是蹄膀、香、培根、皮、奶精、全脂牛奶、起司等牛加工品，然不是直接拿作烹用油，也藏著大量含和脂肪酸的油脂。
多元不和脂肪酸在室下呈液，油品橄油、芥花油、苦茶油等元不和脂肪酸在室下也呈液，油品有葵花油、花生油、玉米油、大豆沙拉油、葡萄籽油、花籽油等。
不和脂肪酸中某些成分，因法由人自行合成，由食物中取，因此又「必脂肪酸」。但是，不耐高、易氧化，在高煎炸情下易生有毒物，是元不和脂肪酸和脂肪酸的特，使用上要注意。
【延伸】
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- 子肌瘤、子膜位…期看4，警藏疾病
- 治子膜位，女中化瘀血、暖子
本文摘自《孕：180道真食膳，中西手教你吃好食物，用食身打底，身好了，孕自然就了》／萱（群中所院）／常常生活文
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