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蓬佩：土耳其承保德族士
（法新社盛7日） 美卿蓬佩（Mike Pompeo）在川普突然定自利撤後程中地，他今天表示，土耳其已承保利境的德族士。
蓬佩表示，保是出自於土耳其艾段（Recep Tayyip Erdogan）。艾段先前一再威美盟抗伊斯（ISIS）端的德族士。
川普去年12月19日宣布ISIS遭到，他迅速自利撤出2000名美，而在此不久前，艾段曾川普。
蓬佩告美CNBC台：「人在件事有什面貌，艾段向川普承，我撤後土耳其持抗ISIS作行，土耳其保曾我肩作、在抗ISIS助我的友，受到保。」
蓬佩是在述他上表的言，他，美致力保「土耳其不屠德族」，的用激怒了土耳其，安卡拉局，位美最高外交官「孤陋寡的程度令人」。
有美腰的德族民兵人民保（People's Protection Units）是利反派利民主力量（Syrian Democratic Forces）的骨，但艾段他德工人（PKK）有。德工人曾以少民族德族之名，在利境血腥暴。
蓬佩程8阿拉伯家首都，利，同建立盟抗域伊朗，而是川普的首要之。
不渴不缺水 些警：身正在水
才五月天就像猛暑！台地近日高照，午後雷雨率也不高，正午平地的度上看３７度，只要一站在外，不多久就汗流背。在不少人注久未降雨，台地又面缺水困境的同，也要注意，除了水需要水，身也是。如果等到口渴了才喝水，很可能水而不自知。《完全跑步》作者杰德戴夫艾表示，水的症之一，竟包括「失去口渴的感」，重忽略身已渴到水的警。
立台大院小科副教授李秉表示，
水出的症包括眼少、口腔黏膜乾燥、上升、重下降、皮力差、呼吸加快、心跳加速、前囟下陷等。7大身指 提醒你：水喝了?
1.心跳加快 在炎的候下活，如果身水份又不足，心了因缺水而血液少的，跳得比平常更快，而使人生心悸。因此，如果感到莫名的心悸，可能不是心出，先坐下充一些水份，心跳也就能和。
2./痛 身的血液量因缺水而少，使血流法迅速到部，情在姿的候，尤重，而造成眩。充水分，血液量增加，的即可。此外，大80％是水。身缺水，大的胞也缺水，胞便萎，而引疼痛。同，大血流少，氧量不，大的血管，致、炎，也造成痛。
3.力差、躁焦 最新研究，只要失去重0.72％的水分，就影情。若平日得事情老是不起，或是不感到焦躁不安，可能是水喝太少的警。
4.疲倦 我缺水，身自然降低循速率以存能量。血液循氧作到器官、肌肉，循，氧量少，自然得疲倦、精神不振。
5.皮弛 捏一捏手掌背面的皮，如果不消，就表示皮的保力不，需要多喝水。身愈是缺水，皮的回力愈差。
6.嘴唇乾裂、口臭、眼睛乾
少了唾液、液的滋，嘴唇、眼睛就得很乾。有一重要的察指，就是「舌」。正常的舌看起是粉且的。水，舌得乾、舌苔明且色偏白。甚至舌或嘴唇太，也可能是身缺水的警，因在中看，水具有定、滋、降火的功能。只要缺水，就有燥的表。此外，唾液量少，口腔的自作用降低，菌就始繁殖、酵，而引口臭。
7.尿液味道太重
不只色深，尿液如果起有一入公的臭味，也是身缺水的。身水份若是足，尿液呈透明微，且味道不致於太重。（料源／clevelandclinic.org、南投院科主任宗芳）
(片源 ： 德信)
7招教你喝水
新院中心副主任林曾在《康健》建：
1.愈早始充水份愈好，最好早上起床，就喝1～2杯的水。
2.出，忘了水的瓶子。除了方便喝水以外，更可用算水份充的量。
3.前小喝500cc的水，如此可多的水有充份的排出外。
4.前30分再喝300cc；，每15分就要充150 cc的水。
5.的愈，在高潮的境下，以及汗流多，必度增加水份的取。
6.不要等到口渴才喝水。
7.束後要大量充水份。
要多喝水？
1.女性，尤其坐公桌的人，平多喝水，可遏止尿道中的菌繁殖，避免膀胱炎。
2.痛、尿路石、石的人，多喝水，可接促新代，有助於的物如尿酸、石排出外。
3.高血、硬化的人，在早上6～9，多喝水，以避免心肌梗塞、中。
4.糖尿病的人容易感到口渴，也多喝水，但是千不可以喝含糖料，以免血糖升高。
5.感冒、便秘的人多喝水。想要肥的人，也可以在前先喝水，使胃的容量小。
少喝水？
1.心病、病、肝硬化的人，都需要特留意。因三人的功能差，法排出多的水和分，容易造成水中毒。
2.水中毒的人生水，先小腿、足踝始，的判方式，以手指腹按肌肉，法上回原，就代表是水。
一般人每天最少要喝2000c.c.的水。活力愈、或停留在外愈的人，所需要充的水份就愈多。此外，咖啡茶都含有利尿的咖啡因，加速身水份的流失，所以不建在前後用。
延伸：
口渴是唯一指？4症告你身水荒
每天喝2千CC就？5指了解水喝了
水情吃，人授10大省水妙招
※本文由《康健》授，未同意禁止，此查看原始文章。
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