子我理burnout的方式的很,在此一段大家分享。
我理burn out的方式是明白自己的限制,如果我一星期最多只能五,我就不去接七,量自己在每次的活中保持最佳的力,最好的心情去面他,我必告自己得有所取,同也要照到家庭的需求。度的放,度的取,在你休息之後,你才有新的活力再次投入。
如果是AAEE可到下列址看完整的影像喔!
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