justjandy1023 Tue, 16 Apr 2024 23:06:33 +0800 Copyright PChome Online. All Rights Reserved Mypaper Blog zh img/channel-ttimes.gif justjandy1023/post/1382134180 justjandy1023/post/1382134180 Fri, 10 Oct 2025 23:42:54 +0800 justjandy1023/post/1382134180#reply 聽說是國慶日，聽說百貨公司週年慶什麼的人潮擁擠，我選擇去家樂福，下午逛一趟，晚上逛一趟，分別帶大妞和咩去的，都只逛週邊櫃位，買得不亦樂乎，人不多，晚餐我甚至還和咩輕輕鬆鬆的坐下來吃石鍋拌飯，也不用擔心... justjandy1023/post/1382133561 justjandy1023/post/1382133561 Fri, 10 Oct 2025 01:00:25 +0800 justjandy1023/post/1382133561#reply 回到台中已經晚上11點多，連假票不好買，晚搭車就晚到。一下車大妞很開心的拿烤好的薯條給我，我雖然不餓、也沒有想吃，但還是很開心的吃了，我知道，順著她的意，她會很開心。不多說了，要睡了。晚安，週... justjandy1023/post/1382132672 justjandy1023/post/1382132672 Wed, 08 Oct 2025 22:51:40 +0800 justjandy1023/post/1382132672#reply 體脂降了一點點，還是很驚人的數字。血壓偏低。脈搏這次正常。體重復胖0.4公斤。每天走路儘量達標，但是晚餐總會貪食的多吃，有運動一點就覺得可以多吃一點，怪不得會復胖。減重之路迢迢！頭重重的，很容... justjandy1023/post/1382131767 justjandy1023/post/1382131767 Tue, 07 Oct 2025 23:35:25 +0800 justjandy1023/post/1382131767#reply 今天7.8節在宿舍校區上課，課後直接回宿舍，換球鞋，然後就出去走路。今天依然達標。但左腳足底的舊疾還是痛，晚間就熱敷貼藥膏。晚上跟咩聊天聊了很久，咩聊到欲罷不能，都是學校的事，我努力聽著，但聽著聽... justjandy1023/post/1382130825 justjandy1023/post/1382130825 Tue, 07 Oct 2025 00:10:26 +0800 justjandy1023/post/1382130825#reply 今天回東部搭普悠瑪，在火車上感覺身體一陣熱一陣冷，車又搖晃很嚴重，我感覺身體快要感冒了，不太舒服，回來才下午四點不到，沖洗一下身體就直接在床上休息了──雖然我早上也是睡到要出門前20分鐘才起床。這三天... justjandy1023/post/1382130005 justjandy1023/post/1382130005 Sun, 05 Oct 2025 22:51:58 +0800 justjandy1023/post/1382130005#reply 回台中現在不用一直陪大妞搭很遠的車出遊，覺得假日真的有比較舒服一點。中午小綸弟來和姐姐們一起用餐。下午，我心血來潮炸了薯條及洋蔥圈，這大概是搬進來這邊六年多第一次做炸物、用大鍋油，可見我多想炸！大妞和... justjandy1023/post/1382129136 justjandy1023/post/1382129136 Sun, 05 Oct 2025 00:11:41 +0800 justjandy1023/post/1382129136#reply 今天下午帶咩去看皮膚科及眼科，然後到新光三越逛街，在swatch買了一顆新錶給咩，4500，沒有什麼名義，就用她當中秋節禮物好了，當然，她十月生日，要說是生日禮物也可以，我跟咩說，你還要什麼禮物可以再... justjandy1023/post/1382127642 justjandy1023/post/1382127642 Fri, 03 Oct 2025 20:08:45 +0800 justjandy1023/post/1382127642#reply 今天沒課，身體會呈現自然鬆弛的狀態，早上三個小時的資安講座，我大概度估了兩個小時，喝咖啡也無效，怎麼會這麼累呢？下午又有一個會議，學生要去實習，面臨的問題好像不少，能防範的盡量做就是了。回研，再跟一位... justjandy1023/post/1382127632 justjandy1023/post/1382127632 Fri, 03 Oct 2025 19:55:47 +0800 justjandy1023/post/1382127632#reply 今天1003，昨天忘記打日誌，補上來，忘性真好。昨天有什麼事可記呢？感覺每天都很忙。喔！昨天去健康中心量這週的體脂體重Inbody，進步一點點，走路一週看到一點點的成效，距離健康還很遙遠。而且，昨天忙... justjandy1023/post/1382125502 justjandy1023/post/1382125502 Wed, 01 Oct 2025 22:18:57 +0800 justjandy1023/post/1382125502#reply 早上兩節課，下午班會，之後訪了6個學生，寫完記錄，時間又五點了。正事還是沒做到，但走路時間到，還是要持之以恆，才走一週。走操場時遇到桃園，已經生疏一段時間，因為這學期上到她班級的課，她主動過來跟我寒暄... justjandy1023/post/1382124524 justjandy1023/post/1382124524 Tue, 30 Sep 2025 22:37:39 +0800 justjandy1023/post/1382124524#reply 九月最後一天過完，整個月感覺很忙，卻不知道在瞎忙什麼？然後一個月就過去了。我的待辦事項堆積如山，但現在每天要逼自己運動，所以課後儘量空下來健走，今天好像有點走過頭了，腳底宿疾又開始疼痛起來。運動完... justjandy1023/post/1382123288 justjandy1023/post/1382123288 Mon, 29 Sep 2025 22:38:10 +0800 justjandy1023/post/1382123288#reply 下午三點多就回到宿舍，小休息一下，就出去健走。差點又遇到狗追上來，天黑之後，我便不走操場，改走有燈照的校園。野狗真的讓人害怕，去年前年，班上曾有兩個同學被咬就醫，在這裡，流浪狗的野性，跟西部很不一樣。... justjandy1023/post/1382121549 justjandy1023/post/1382121549 Mon, 29 Sep 2025 00:11:01 +0800 justjandy1023/post/1382121549#reply 教師節，第一次放國定假日，剛好遇星期日，明天還補假一日。中午和科弟家與小毛家去托斯卡尼尼用餐，又是愉快的一次聚餐。下午要到公園走路，遇小猴騎車摔傷，我去旁邊康是美買食鹽水及簡單包紮藥品，和小猴媽一... justjandy1023/post/1382119856 justjandy1023/post/1382119856 Sun, 28 Sep 2025 00:00:47 +0800 justjandy1023/post/1382119856#reply 早上六點多起床，出門，搭車，上課。中午下課，搭計程車接兩個孩子去中正參加她們阿公阿嬤鑽石婚的活動，嘉義縣政府辦的，我看著七八十歲、甚至九十歲的阿公阿嬤穿西裝穿婚紗走紅毯，真的很有趣，雖然好累又好熱。不... justjandy1023/post/1382118757 justjandy1023/post/1382118757 Fri, 26 Sep 2025 21:53:24 +0800 justjandy1023/post/1382118757#reply 下午就回到台中，傍晚繼續健走，今天依然有達標，但感覺身體還是很沉重的。才第二天。台中空氣真的很糟糕，邊走邊覺得被空汙侵蝕，流汗原來是為了排毒，大口呼吸卻又吸入更多髒空氣，真不知道這樣要怎麼在戶外好... ubao snddm index pchome yahoo rakuten mypaper meadowduck bidyahoo youbao zxmzxm asda bnvcg cvbfg dfscv mmhjk xxddc yybgb zznbn ccubao uaitu acv GXCV ET GDG YH FG BCVB FJFH CBRE CBC GDG ET54 WRWR RWER WREW WRWER RWER SDG EW SF DSFSF fbbs ubao fhd dfg ewr dg df ewwr ewwr et ruyut utut dfg fgd gdfgt etg dfgt dfgd ert4 gd fgg wr 235 wer3 we vsdf sdf gdf ert xcv sdf rwer hfd dfg cvb rwf afb dfh jgh bmn lgh rty gfds cxv xcv xcs vdas fdf fgd cv sdf tert sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf shasha9178 shasha9178 shasha9178 shasha9178 shasha9178 liflif2 liflif2 liflif2 liflif2 liflif2 liblib3 liblib3 liblib3 liblib3 liblib3 zhazha444 zhazha444 zhazha444 zhazha444 zhazha444 dende5 dende denden denden2 denden21 fenfen9 fenf619 fen619 fenfe9 fe619 sdf sdf sdf sdf sdf zhazh90 zhazh0 zhaa50 zha90 zh590 zho zhoz zhozh zhozho zhozho2 lislis lls95 lili95 lils5 liss9 sdf0ty987 sdft876 sdft9876 sdf09876 sd0t9876 sdf0ty98 sdf0976 sdf0ty986 sdf0ty96 sdf0t76 sdf0876 df0ty98 sf0t876 sd0ty76 sdy76 sdf76 sdf0t76 sdf0ty9 sdf0ty98 sdf0ty987 sdf0ty98 sdf6676 sdf876 sd876 sd876 sdf6 sdf6 sdf9876 sdf0t sdf06 sdf0ty9776 sdf0ty9776 sdf0ty76 sdf8876 sdf0t sd6 sdf06 s688876 sd688 sdf86