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http://www.uho.com.tw/sick.asp?sid=109&aid=4573 睡眠障
【王志弘 / 天主教耕莘院永和分院 - 神科】
人一生中三分之一的花在睡眠上，於一般人而言，
睡是再自然不的事，只要眼睛上，不到分就可呼呼大睡；
但有睡眠障的人，想睡一好，如登天，
不但身心因此疲不堪，期下健康大受影。
根查，15以上人口12％有睡眠，依此推估，
全台超200人每天都「睡不好」所苦。而睡眠品查，
入睡困、睡眠中、清晨早醒、日度嗜睡，
是人最常生的睡眠障。
目前界知人需要睡眠，睡眠的真正功能不完全解。
一般，睡眠可使肉和部休息、修，和、也有；
也有研究，睡眠非身的止，而是一主的生理象，
同生中神、血流、呼吸、新代等各方面的化，
因此睡不好必定有害身心健康。
所周知，睡眠出，知精神有著的影，
像是疲倦、嗜睡、注意力不集中、警性下降、反、
脾暴躁、心情低落等，往往成交通事故或意外的在原因。
此外，睡不好易致消化不良，使重增加或少，
增加多疾病的生率，如高血、冠疾病、中、
心衰竭等心血管疾病，都期睡眠障有高度相性。
常的睡眠疾病包括：失眠、白天嗜睡（睡眠呼吸中止、猝睡症）、
睡眠周期常、睡症（睡眠中有不自主）等，
可能因於大的睡眠生理制失，或是心理精神疾病、
物酒精用所引，必找出正病因，才能有效治。
助民警睡眠障的，台神曾提出五大警，
若有以下任一症，便速就，切勿一味只靠安眠助眠：
故失眠（入睡困、眠）一月以上。
白天嗜睡造成危（如到一半睡著）、或工作效率下降。
鼾如雷，造成白天疲累、焦、痛。
睡眠中出常行（如喊叫、、不自主、半夜意偷吃西）。
睡眠期失（提早／延／不）。
之，要持身心健康，需有律、切、充分的睡眠，
是每天生活的必需品，而不是奢侈品，一旦睡眠出，
千掉以心。
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我～～～～是我最重要的器官
全身上下的跟指
又
器官移植
可以移～～～～
所以
重要性
不也清楚吧!
