白米多加一料，功效大不同！ 不煮更香更美味，能瘦身脂、生防病，吃出好身和好身材！
加物
精白米+糙米
吃出小腰
在我吃的大米，多深度加工后的精大米，然口感更加柔，但大米粉含量高、升糖快。 精白米被反覆去除了大米的谷皮、胚芽等部位，也造成了大米的大量流失。 我吃到的只是大量的碳水化合物，80%身有益的微量元素都白白掉了。春 春效果 春副作用 春哪 春是什 春成分 媚 乖乖水 春坊
比起"白貌美"的精白米，糙米的值就色多了。 可是正是因保留了那一微的谷皮、胚芽和糊粉，糙米就富含多膳食和物，能明消化，少糖分的化，而且更能增加腹感。
煮米多加一小把糙米，能明糖尿病患者控制血糖，有助於肥呢，量不能重，美的姑娘一定要哦~！
精白米+紫米/黑米
吃出好色
白米吃了，加色吧！ 紫米、黑米都是珍的物，值於普通大米。 紫米可血暖胃，用它煮粥煮食用能滋，皮、都很好。
黑米更是食同源的珍食材，能治腰膝酸、血，常用於病后理身的食。 多吃有色的米保准你的色、，越吃越年。
精白米+燕
血管更通
比起大米，燕所含的更富，最的是它富含膳食和多物生素，能有效降低人血液中的固醇含量，防血栓的形成。
中老年人，煮用燕代替一部分大米，煮出的粘而糯，不有助於消化，也能保血管的健康。
加豆
精白米+豆
瘦腿消水
煮加入粒豆，煮好的豆，鼻而的豆清香，味道更加香甜，好吃了！
豆是中的"瘦腿瘦"食物，非有什神奇之。 主要是因豆中含有大量的元素，是自然界食物含量排名前三甲的食物，能利利尿、消除水，有助於消除腿部脂肪。
精白米+芸豆
抗炎心
新的芸豆通常做蔬菜食用，干芸豆可用煮粥煲，富、能提。 特是芸豆，它是一得的高、高、低食品，和米同煮食用，於高血、心病的人，具有很好的保健效果，能防心血管疾病。迷幻催情 外用春 日本春 RUSH 助勃 老中 奇力片 增大膏
除此之外，芸豆中富含花色苷和皂苷，物具有良好的抗炎效果，可以解局部性炎症引起的身疼痛。
需提醒大家的是，芸豆必高煮才可食用，否法消除芸豆中的毒素，容易引起食物中毒。
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