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夏天水喝不心「慢性水」 你便秘惹上糖尿病
蜜月旅行必: 大家都知道水分是人生不可或缺的物，在人的代程中甚至比食物重要。有人人可以不吃西存活2到5星期，但如果3到5天不喝水，水超15%到20%，就可能死亡，可得水分人存活的重要性。
每人每天需要充水分的量各有不同
我常常到坊每天喝多少水才健康的法，1500cc到3000cc的主都有，的解都不同，甚至有建等渴了再喝就好。但其是要每人不同的健康定自己喝水的量，就像一健康的人病患者需要水分的量就截然不同。
多人其都有慢性水的
不，坦白，就算按照坊提出比保守的1500cc的量做，其有很大比例的人每天喝水都有到，就算是把喝的含糖料、咖啡牛奶等液算去都不，就出所的「慢性水」症。分享住宿
慢性水症急性水症不相同
人大量失血、重腹或大量流汗後，法快速的充血液和液，人就出非常重的急性水症，人的度下降、器官功能慢、大陷入昏迷、精神波降低，法得到有效的解甚至出昏迷、死亡，但慢性水的程度慢，症表易某些疾病的同，很多不能正水的人以自己的慢性水症是一些疾病的表。
慢性水的症有哪些？
水在人中所占的比例平均70%，而越是和生命直接相的器官，其含水量就越高，例如大中所占的比例高85%。如果人出慢性缺水，就出很多症，例如口腔乾燥、皮缺乏性、目眩，疲力、血降低、手抽筋，甚至有便秘的象。
慢性水引的疾病有哪些？
家，生命的各段都在不地吸收和排泄水分持基本的生命程，如果入的水不足，各物在胞不能很快地被代出去，物在日月累，就引各疾病。不少疾病，正是慢性缺水相的，例如各慢性疼痛、高血、糖尿病，水程度重的，有可能引心肌梗塞或中。
此外，慢性缺水也影大的工作，造成反，法集中注意力，影人的正常思和知。身缺水重的1%到2%，大神元的正常活就始的困，短期受，跟能力弱，注意力不集中；缺水到重的2%到3%，大的知功能就生影。
很多人出慢性水症，是的以水
而慢性水最可怕之在於，非它多慢性病退化性疾病，例如喘、炎、高血、心痛、糖尿病及斑性狼，而是身因缺水出疼痛，很多人的直反往往是自己生病了，所以吃止痛不去充水分，很可能使身能更加化，甚至致胃出血，或用度造成肝、受而造成肝的功能衰退重大疾病。
知名的喝水家拜勒就曾分一案例，一名得了胃的年在10小吃了效胃，法得舒，跑找他求助，他要求病患喝了500cc的水，果不到半小，男子就原本痛到在病床上成一，成可以坐起身，跟其他病人交，可得一的水作法，就能助病患改善疼痛。
千不要用人工料完全替代水
而除了的用解渴之外，很多人面慢性水的改善法竟然不是喝水，而是用茶、咖啡、含糖料或酒精水喝，取代身真正需要的水。些人工品也可以充水分，部份也有有益健康的物，但同也有很多水因子，水因子可以走的水，有候喝了想上所，或是越喝越渴，完全有起到水的作用，法解慢性水的。
所以，要解慢性水的，有其他捷，就是每天喝到足的水，有靠著食物蔬果中的水分充，至於究竟怎才是足的水，是前面所的因人而，有人，如果喝水喝到得由甜味，可能是就代表喝水足的身但尚科根，供考。
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