境蒙
https://www.edh.tw/article/35457
很避免
能少吃就少吃
不然就多吃菜......
自己看啦
....膳食......是益生菌的食物
https://heho.com.tw/archives/20081
自己看啦
反蔬菜 水果 很多好啦
https://helloyishi.com.tw/healthy-eating/nutrition/types-and-health-benefits-of-fiber/
他有到全
我每天早餐就吃片........明吧
又不用出去
又健康
又便宜
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