取影表!
70分以下童 32%太肥胖
【2008.09.27 北大附院 新稿】
每至少一次以速食晚餐
不少孩子了符合父母期望,每天下不及吃晚就要上班,但查示,童取其影表,成70分以下童有53.8%每至少一次以速食晚餐,而且肥胖比例更高32%,高於整童平均14.8%的肥胖比例。
建,正取才是改善表的首要步。
北大附院副院暨小神科健全指出,而智力、力、生力、和免疫力是童生育的四指,可以「健康四力」,不但是估生育的重要指,更影到童的各表。
中的常因表不佳而著孩子求的家,他的建就是先食上改,6-12是四力成育的金六年,父母注意童在此段的取,透正的食取,充身所需素,才能助四力健康展。
五成小童BMI值不 晚餐不合格!
北大附院室秀主任公布一北中南小三到六年童的查中,超五成(50.7%)童的晚餐在包括五根、蛋肉豆、蔬菜和水果四大食物的取完全不合格,其中尤其以蔬菜和水果取不足的比例最高,有79.5%童平均每天晚餐取不足一碗蔬菜,而71.0%童每天晚上取不足一碗水果。至於完全符合的童,只有0.6%,句,乎每童都有不均衡的!
秀表示,食物取也反映在童的身材BMI上,分析童的身高重,有近五成受童BMI不符合,超三成(32.3%)孩子有重或肥胖的,言之,一班可能有超10小胖子,有17.1%童。
取影表
70分以下童3成太肥胖 2成有天天吃早餐
取表的性分析,秀表示,平均成不到70分的孩子有32%於肥胖,且高五成以上每超一天用速食晚餐,可食取不良,除了影身健康,也表也有影。
至於早餐取情形上,有87%童天天吃早餐,另仍有一成多的孩子未每天吃早餐,而一步分析,早餐取均衡的生表也更佳,根查,表的生,在早餐取五根或奶蛋肉豆等主食,也明高於表落後的童。
童食亮 家要
至於童食取亮的,家也要很大的任,因查,然有五成童取不合格,但有近半(44.2%)受家小孩取已均衡;秀指出,以蔬菜例,79.5%的童晚餐的蔬菜取明不足,但是其中只有56.4%家意到童加充蔬菜,有43.6%的家不孩子需要充蔬菜;水果的更重,7成童晚餐取的水果不足,但是其中只有40.9%需要加水果取。
而更值得注意的是,孩子偏食,有高58.9%的父母取少份量、童意和不再烹食物等不的理方式。
正取 四力健康、成超能
秀主任建,童在段特注意成分如:蛋白、生素及微量元素(如:、、)的取。若因家忙碌法好好孩童富的食物、或孩子本身有乳糖不耐症、敏等先天,法自食物中取所需素,父母可以透童保健食品症下,在三餐外的品,如:精、片、他命C等品童充,替健康打好基,未才有良好展。
「小生大查」由台北大附院室台北、中、南三、九所小共1660位童家,用卷方式行,目象7-12小童,有效本共1016人。查指包括取情形、BMI值、表父母的理度。
室秀主任(左1)、健全副院(左2)
小生代表及其母合照
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