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吃蛋糕糖果人心情好，最新研究：甜食才是症根源
George Rudy/ Shutterstock
每日健康／藤川德美 （1984年大系後，先後於大系附院精神神科、立院精神神精科、立院茂精神中心任住院）度取精醣什
先看非逛不可容易引癌症、症
所的精醣食物，主要是指砂糖、白米、粉等，例如白米是胚芽去除，因此去除了胚芽中的生素、物等。
取醣使血糖值上升，有促胰素分泌的作用，尤其在空腹下用奶茶、果汁等精醣的料，血糖值更迅速升，胰素也之大量分泌。
胰素一旦大量分泌，降低血中的葡萄糖，使身而呈低血糖，一，升糖素、上腺素、皮醇（名「副皮荷蒙」）等提高血糖的荷蒙就分泌出（力荷蒙）。
些荷蒙需要胺基酸、做酶的生素B群，以及做因子的、等物原料，以便行合成作用（皮醇需要脂肪酸或自食的固醇）。
倘若度取精醣，使得合成些荷蒙的需求增加，人的生素B群及物就被消耗。一旦缺少生素B群及物，影血清素、多巴胺、去甲基上腺素等胺神物的合成程，使得「色胺酸←血清素」「酪氨酸←多巴胺」等代作用，致身容易引症、恐慌症。
另外，一旦缺乏生素B群及物，也法充分行前面提的粒腺檬酸循，如此一，能量代就偏向氧性糖解，造成乳酸堆，形成酸性，而得容易引性炎、多性硬化症、全身性斑狼等慢性疾病，甚至是癌症。
所容易引癌症，就是前面提「性和力」偏低，生素即使充足，也不入好氧性代循，而偏向氧性糖解。
假使家族中曾出多名癌症患者，的人最好早少食用醣，多多取生素B比好。日本近年出一「生素、酮法」（https://www．facebook．com/groups/vktherapy/），出效果十分著的消息，法是藉由醣食提升酮，也就是取生酮食（酮在入院後提升3000～6000μmol/L，提升1000～2000μmol/L），注射生素C滴，投予生素B群苯磷硫胺，亦即脂溶性生素B1，曾有癌症患者透法而有所好。
本文摘自世茂《缺：吃症、恐慌症，精神科博士的床食法》
作者：藤川德美
以上容《世茂出版粉》授刊登，非授，禁止。
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