早年看美《老友》，有一集是Ross和Chandler了健身卡，每月都被健身房扣，但是他又不去健身房，想去卡，每次去，都失；後他想到了招，既然不了健身房的卡，那就它的源，把健身卡扣的那行卡，於是他又去到了行，但是行好像使出了跟健身房一的招，那一集在那候就戛然而止了，在我的臆想里，他不不了行卡，可能多卡，至於健身房的那卡，一直他的里扣扣到天地久。
的故事似乎也生在器上，之前Kindle的候看好多友都在，器法使不的人喜上，而本喜的小夥伴，不管不器，他想一切方法去。我好，偶，但是我我的整正在慢慢地向子，，比我想的，要慢了二十年，如果我能跟喜子的小夥伴一，二十年，我可能可以多多，但是我是在台Kindle之後才始有的，因更方便——比方便，且在完之後整理比更方便多，基於方便原我似乎又地Kindle上到手上去。手已成一必不可少的身物品，既然手能的功能，就有必要再多一了。
理健身卡，是不是也是。健身卡有法不喜的人上，而本喜的小夥伴，不管不健身卡，他想方法去。今天去健身房，我在前台了一句，我的期限，有多久，前台的小姐姐查了一下，到2026年的2月，有一年，我回了一下，卡，好像有四年多的期限，所以得有很多很多，於是有各理由有去——或者忙，或者累，或者病，或者，或者粹就不想——所以卡，我除了去游泳游泳以及去蒸汽房桑拿，乎去器械。
我一直以，我是自律且挺喜的人。在卡之前，每年初夏到深秋甚至到初冬，有大半年每天都去河堤游野泳，前年，全域的河堤全部整治，不人到河溪里游泳了，於是才了卡，但是我著泳池里游泳不那感冒——消毒水的味道，其有限的空以及各——所以就算健身房我家不五分路程，但是我依怎去，久去一次，回就感冒，一感冒就停下，一停又是月。
年我又始迫使自己下去跑步，配速一直比渣渣要更渣渣，所以也是跑跑停停，但是一直就去健身房。年前的，家庭生要求我增加的和度，我才又想起健身卡，是的，始需要玩生局了。我很使地回了一下，上次身感受到上腺素和多巴胺的快，好像是很多年前一口了十公里，大汗淋，完回到家坐在客里不停地流了半小汗——那酣淋，已好多年有再感受到了。
人的本性其是希望自己得更好，所以去健身卡，想著去，想著去更好地雕塑自己的身；也去器，想著去，想著去更好地富自己的大。但是同，人忘了自己的另一本性，是惰。也也不是惰，只是生存的本能，我那些物乏的史前代留下的基因造就了我的一本能，我在任何件下都想方法地一切能量物，而加大能量的方式只有，一是加大入，另一是少耗——我的基因定了我的本能——我吃且惰，因我必吃才能更多地入，我必惰才能更少地耗，所有一切都被存起且不被耗，直到下一次物乏的年代，我就能比人多持天，而或者就是因多持的那天，最我得下一世代存活下的件。
人的史上，不知道多少次的迭代，而每一次完成一次迭代，的基因就被更化一次，因只有最的才能在化的河上走得最——所以，不用疑，我身上的基因，是人有史以最大的基因，但是同也是最吃且最惰的基因。每一次迭代，在世代之前，似乎都一直有，直到在——因人面的，是人有史以最富足且最的世代，就相於吃惰的基因，直接扔美食不作的世界，我一代人所面的多健康，似乎都是以往世代不需要面的，因他，可能只有小部分人才能吃喝足——而代社，大部分的人都能，甚至很大一部分群，已入重剩，引了多新的。
健身，，，而有食控制，是最本能的本能在，所以，能者，多。得之前一直在看的一位博主，某年，他自己立下了一Flag，要在多久之通健身和食掉多少重，我得他，以交易之自律自控行，Flag不，果我他喊了天，之後就有再提了，可能，那候的他只是一小V，所以有多少黑粉去翻他的史然後他那Flag是不是早已。但是可想而知的是，就算如一操手那的自律自控，一跑道，其要本能，依不容易。
操手在交易的候度自律，但是大部分的操手在方面自律之後，在的方面更容易放。或者，有某方面的放才能平衡他全方位的那有度，而不是想然的，他在某方面已可以度自律了，那他在任何方面也都能同自律。不可能，大部分的人，可以一方面的自律都做不到。我最後一次立Flag，是2018年戒那一次，至今已跨入第七年了，我得我戒的第一年，那自信心直爆棚，得三十多年的都能戒除，的事都能成了，有什事不——但是其，那一次之後我基本不敢再立Flag了——自己的本能，自己的基因，太。
今天遵照去了健身房，然後把大部分的器械都摸了一遍，目前的想法距Flag有距，但是如果可以，我考一周是不是能遵去到三次，把身上的指慢慢整，低自己的期，可以相比容易地施，然後更有可能成，之後再慢慢拉高的。
今天看健身房，似乎也有一鄙，的在最深，它是的存在，它那些花胡哨的器械，而跑步完全化，它是器械也看不上的存在。所以今天我一上去，就直奔跑步了，至少最近段，我能得上跟上的，只剩下那配速渣到掉渣的跑步了，也算是低期的一方式了。
慢慢，先身一下偶起的感。
片由豆包大模型1.5 Chrome Engine 版本 121.0.6167.34（正式版本） (arm64)生成，：格「人像影」，男性的黑白肖像，展了肌肉的力量的美，微妙地用了光和影，由影里·雷斯使用卡M11行了特影。
以上。2025-02-09 20:02:37；乙巳正月十二。
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