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很多也很疑惑。一、油、肝油、生素AD的成分1、油油是的脂肪中提取而，其中包括了油、肝油和油，主要成分是DHA和EpA，一般的omega-3不和脂肪酸，人法自身合成，需要膳食中取。 DHA俗“金”，是，是大和膜的重要成部分，是胞形成、育和重要物基。EpA被“血管清道夫”，疏清理血管，改善血液粘稠、血脂、促脂肪代。肝油，肝油主要是的肝中提取的制，主要成分多生素A及生素D。

油丸是常充品，每天食用有效身提供必需脂肪酸，滋皮，而且可促心血管健康，抗血、固醇、血糖，更可健活，即上big big shop！

油和肝油的主要功效行不同：由於社主要成分分析不同，油和肝油的主要功效也不同。油，油中的DHA眼睛力及胞有好，可活化胞，改善，能增加眼睛感光胞活性改善力;油中的EpA能降低血液黏稠度，防硬化、中和心病;油可防炎、老年呆症、降低血脂等。肝油，肝油，以持的正常生，生殖，，上皮能提高免疫力和抗感染的生素A，助防夜盲症。肝油中的生素 d 可以促的吸收，防佝病。

三、宜人群不同1、油的宜人群1、孕合吃油2、前幼童、青少年合吃油3、中、老年人合吃油4、想要戒的人合吃油2、肝油和生素AD的宜人群(1)幼合吃肝油三以下合服用。因我母乳和牛奶中生素A、D的含量一般都比少，很得到足自己生的需求。添加到童肝油在新生期，即始，34周起加服肝油出生後，始每天下降，逐加重，但不超5滴。若是早、胎以及患消化道疾病的新生，出生後第2周就始添加肝油，每天最多不超5～7滴，一月後改每天3～5滴。同可服量，每天不超0.5克。在服用肝油的程中，要注意察孩子的大便，如果有消化不良象，少肝油的量，以孩子，然後逐增加至大便正常。

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