老妖：路流各保健生生活人生相分享~~~一下，一下，以感恩的心多善待自己吧！好西一定要和好朋友分享的，也要不吝惜的分享出去喔！若是喜的，也可以此喜分享的朋好友喔！~~~喜身健康，平安心~~~
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站立歪斜或坐姿不端正、性、坐在前都造成我脊椎歪曲不直， 脊椎一旦曲歪斜，很多毛病跟著，所以可以常常做背的作，可以正脊椎， 甚至有人了骨刺也可以治哦！每天勤快108下（回一次算一下），骨刺免刀，不用快,
慢慢作，正脊椎自己！
“背”作可以正脊椎，基於每人身不同，也有差，非人人可以“”，求安全，再一次作。
正脊椎的方式很多，此其一，不吃、不打，易可行。
人除了特定器官外，全部都受脊髓神所支配，如果各支配器官神
脊髓之通阻，各器官就可正常，一旦脊髓神系受
迫便容易病，每一椎供人各部位。
例：椎1C供部位是部血管、大垂、面部、部、中耳、耳、
交感神系；神受的果痛、神敏、失眠症、高血、
神桄惚、眩、期症、健忘症、倦怠。
啥！健忘，那我有耶，有倦怠！！
椎2C! 供部位是眼神、耳神、、舌、、乳突骨；神受後果：
鼻炎、敏症、重、眼疾、耳痛、昏眩、某眼盲、斜眼、耳….
椎3C供部位：、外耳、面骨、牙、三叉神；神受後果:神痛、
痤、疹
椎4C供部位：鼻、唇、口、耳、咽管；神受後果：乾草、卡地、
耳、增殖腺炎
椎5C供部位：、部脖、咽；神受後果：喉炎、嘶、咽喉炎
椎6C供部位：部肌肉、肩部、肩桃腺；神受後果：部僵硬、上臂疼痛、
肩桃腺炎、百日咳、哮喘
椎7C供部位：甲腺、肩、肘骨囊；神受後果：滑囊症、、甲腺症
椎8C供部位：管；神受後果：管炎、前背、小指
胸椎1T供部位：手臂以下部位、食道、管；神受後果：支管性喘、
咳嗽、呼吸不、手腕疼痛
胸椎2T供部位：心、包括冠及瓣膜；神受後果：功能性心疾、胸痛
胸椎3T供部位：肺、管、胸膜；神受後果：支管炎、肺炎、肺充血（
胸膜炎）、流行性感冒
胸椎4T供部位：囊、管；神受後果：囊疾病、疹、疸
胸椎5T供部位：肝、太神、血液；神受後果：肝疾、、低血、
血、循不良、炎
胸椎6T供部位：胃；神受後果：神性胃炎、消化不良、胃灼
胸椎 7T供部位：胰、十二指；神受後果：糖尿病、胃炎
胸椎8T供部位：脾；神受後果：抵抗力低
胸椎9T供部位：上腺；神受後果：敏症、麻疹
胸椎10T供部位：；神受後果：病、倦怠、盂炎、炎
胸椎11T供部位：、尿管；神受後果：痤、小丘疹、等皮病疹
胸椎12T供部位：小、淋巴系、精管；神受後果：痛、痛、不孕症
腰椎1L供部位：大、腹股；神受後果：便秘、、痢疾、腹、疝
腰椎2L供部位：盲、腹部、大腿；神受後果：盲炎、痛性、呼吸困、曲
腰椎3L供部位：生殖器官、子、膀胱、膝；神受後果：膀胱病、月不、小、膝痛
腰椎4L供部位：前列腺、腰部肌肉坐骨神；神受後果：坐骨神痛、腰痛、排尿困、尿
腰椎5L供部位：小腿、踝、；神受後果：腿部血液循不良、腿力、足踝痛
椎S1～S5供部位：骨、臀部、腺；神受後果：骼病、脊椎曲
尾骨Co4供部位：直、肛；神受後果：痔、搔症、尾骨疼痛
以上料供考。
些是瑜珈老我的料之一，分享一下，人多少脊椎都有曲不正，所以才有些毛病，平常生活上累的造成，像是二郎腿啊，以前我不自也，成了，真不是一下子就改掉的，真的是破容易建喔，事背可以助正，得地上要子以免到，在沙或簧床上。不是在！
背方式：
1.腿屈膝坐在地上，手抱住小腿，自然呼吸太急促，收腹拱背，身往後尾椎、腰椎一一及地面，始先不用越，多做下後再自己身，然後到胸椎、椎，尖朝上，地越，打直尖著地。我瑜珈老的第一次皆能做到，按照老的指示，稍用力一蹬就有力助我往後，也能越而尖著地了。手抱小腿下方一有力。
2.躺在地上，屈膝，手抱住小腿，抬收腹拱背，身往後尾椎、腰椎、胸椎一一碰地面，如此前後去。
瑜珈需自己身，做不到不能太勉，背作若法越可以第2就好。
有骨刺的人作可更小更慢些。
Q:己有背的人可以背？
A:可以的，但要慢慢地前後即可。或者不抬起直接躺在地上，抱著就好，老人家做就可以了。
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