《【邪魔歪道】想到睡也》+01＠【Mandala - 曼陀藏】

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2008-07-22 12:09:24| 人121| 回0 | 上一篇 | 下一篇

《【邪魔歪道】想到睡也》+01

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※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 新竹男子彭瑞德常年右臂痛，看了骨科，始未能根治。直到介神外科，才他小至今睡枕枕位置，以致原本微呈Ｓ型的脊椎成直直的，只好急刀置成合金脊椎。卅九的彭瑞德，是新埔香火鼎盛的三主，小枕只到後勺的一半，不有什不舒服。多年前他始感到右上臂痛，到骨科就照Ｘ光都正常，生大都他肌肉弛或止痛，他不要熬夜或提重物。「以前痛三月作一次，去年起率增高，今年四月起甚至、痛、麻到受不了，不能了」彭瑞德，他遍骨科，止痛完全效，疑是否骨了什西。直到竹北元院骨科迪山他照核磁共振，他的脊椎第五椎神得像片一般薄，整脊椎的形是直的，急介到神外科治。他不解病因，生：「可能是我原本兵，每天都站很直，所以脊椎很直。」上月他再苗栗份恭院副院王超然查，才躺下，人就他枕只枕一半，整脖子部分空空的依靠。「我都是睡的啊！」他不以。但生，白天站立椎承受的力，到晚上睡是放，年累月下，第五椎迫到神，以致反射到右上臂才痛苦。王超然他手，取出第五形的椎，置合金材的新椎，於解他多年的痛苦；如果能早些，可以藉助健治而原。怎「枕」才？古人「高枕」，但代，枕太高或太低，椎都不好，位置更出，短期可能痛不舒服，期逃挨刀大手。新竹市健科所辰光表示，睡眠如何正的枕非常重要，枕一定要到脖子。民可自我，躺下，下巴最低若朝天，就表示枕太低，若下巴往下，即枕太高，下巴保持水平，才是舒服且正的枕高度。辰光表示，睡眠人生的三分之一，姿不可不慎。像有些家以孩子睡硬板床，骨才得正。其人臀部、腰部、肩膀三的肉多少不同，硬板床身曲不能到床面，以致不能放休息，不舒服也不健康。他，有很多人不枕，睡向後仰，椎承受的力比向前仰高出一倍，期下，一定出。至於枕的高低，年人可稍低，年大後要稍高些，因椎的柔度年改，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。辰光建，平睡（仰姿），枕要好整部一直到脖子，不能到肩膀，更不能只到後一半之，膝下最好安置一小枕；睡高度要加高一倍，膝也要小枕；趴睡最好避免，因椎承受大力；起床要得先姿，手扶著起，再下床，不要直接仰著就坐直起身。他特，不姿再怎正，固定太久都不宜，久了一定要一，睡要翻身，坐久要站起一，脊椎才能保好。中大附院健科主治生瑜也表示，睡姿不好往往引肩肌肉痛或痛，重者胸。 http://hermann60510.spaces.live.com/blog/cns!C330CD4314734059!9575.entry ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※