《【邪魔歪道】固醇》＠【Mandala - 曼陀藏】

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2008-07-14 13:39:46| 人75| 回1 | 上一篇 | 下一篇

《【邪魔歪道】固醇》

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※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 固醇是什？固醇是脂肪的一。固醇用造胞膜蒙他命Ｄ酸助脂肪到身各，使脂肪可成能量、存於或修某部位。固醇是身体，不可缺的物。固醇那？肝造高固醇食物者的平衡由身自若一旦失效，或食量含富固醇的食物，固醇高便有可能出。那食物含高固醇？物脂肪物含油脂海蛋所有植物均不含固醇固醇的肝固醇脂肪及蛋白合，成脂蛋白固醇：低密度脂蛋白固醇 (VLDL) 低密度脂蛋白固醇 (LDL) 高密度脂蛋白固醇 (HDL) 一般人在晚造多固醇不良的脂蛋白固醇低密度脂蛋白固醇 (VLDL) 脂肪到身所需部位放脂肪後成 LDL 低密度脂蛋白固醇 (LDL) 是不良固醇凝集成硬沈在血管壁，使血管窄及失去性。有益的脂蛋白固醇高密度脂蛋白固醇 (HDL) 是有益固醇收集及送沈在血管壁的LDL 回肝。怎才算高固醇？只有血液才可你知道自己的固醇水平理想水平 (<5.2 mmol/L)…很安全水平 (>5.2-6.2 mmol/L)…要制食高水平 (>6.2 mmol/L)…需服高固醇有什危？高固醇 = 手你然感不到任何病徵，但固醇在你悄悄地聚，它便在血管壁而形成脂，使血管硬化及塞，阻止血液及氧份流往身各主要器官。高固醇引致... 若心血管塞，便形成冠心病，引致心痛、心力衰竭、心病，甚至突然死亡。若部血管塞或爆裂，就中。患心病的高危份子高固醇高血糖尿病身胖吸步入中年(45以上男仕、55以上女仕) 家族心病史你有越多些高危份子，你受高固醇的威越大，你亦易患上心及血管疾病。怎才可持正常固醇水平？成良好食少吃物脂肪少吃高固醇食物少吃煎炸食物多吃新蔬果作量保持理想重戒、戒酒保持心境朗定期作身体查若固醇依然於危水平，你便要接受物治。常的降固醇他汀微酸尼古丁酸酸分解松脂米加３脂丸他汀 atorvastatin, fluvastatin, pravastatin, simvastatin 作用：抑肝造固醇，降低 LDL 常副作用：胃不、痛、肌肉酸痛。注意事：宜晚上服用。若肌肉酸痛持，必告知生。微酸 benzafibrate fenofibrate gemfibrozil 作用：主要降低三酸甘油脂，能少 LDL，增加HDL。常副作用：胃不、皮痕、肌肉酸痛。注意事：若肌肉酸痛持，必告知生。尼古丁酸(Nicotinic Acid) 作用：低肝造三酸甘油脂及固醇，增加HDL。常副作用：面、皮灼、痛、胃部不、皮痕。注意事：宜肚服用。酸分解松脂 cholestyramine 作用：加促酸的排泄，而增快固醇化酸。常副作用：便秘、胃不。妨脂溶性他命(A,D,K)的吸收。注意事：切勿其他物一同服用(在1小前或4小後始服其他物) 米加３脂丸 (Omega-3 marine triglycerides) 作用：低三酸甘油脂。常副作用：作、胃。注意事：宜肚服用。服注意事所服物每日定定量服食善存物於乾燥地方：持之有的生活，和的物控制，是治高固醇之有效方法。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※