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肝胖可逆 拒脂肪肝！
自B肝疫苗及B、C肝物世，B、C型肝炎盛行率始下降，相地脂肪肝病人一直在上升，甚至成慢性肝病的最大宗。外消化界及近注焦放在脂肪肝病，期盼出「解」。但其在脂肪肝病中，的脂肪肝大都可以靠非物方式改善甚至「逆」，不需等到物世，在就可以，消除及拒脂肪肝上身！
脂肪肝病生的原因很多，可分成大，一是酒引起的「酒精性脂肪肝病」，另一「非酒精性脂肪肝病」，常成因包括肥胖、高血脂、糖尿病及期服用固醇等物。非酒精性脂肪肝病涵三病：脂肪肝、脂肪肝炎及肝硬化。
肝的炎可可重，若期不、反覆性地炎，就致肝化，平均每7年化程度增加一，至第四即已形成肝硬化，其後每年有3～4%罹患肝癌。但脂肪肝患者若生肝功能正常，不演成肝硬化及肝癌。
脂肪肝病也有高危群，如肥胖的人容易有脂肪肝；糖尿病患者因胰素阻抗，也容易形成脂肪肝，高血脂症（特是三酸甘油酯）的病人，也容易得到脂肪肝。此外，C型肝炎患者合有脂肪肝的比例也高。而睡眠呼吸中止症候群可能提高脂肪肝的罹患。
脂肪肝病一健康警，不肝造成危害，也身其他器官造成重影。研究，脂肪肝病患者未有高比例罹患心血管疾病，例如心肌梗塞、中等，因此，控制脂肪肝病不只是了「肝」，另一方面也了「心」。
欲避免脂肪肝病上身，得改生活做起，包括食、及重。
一、食
的食致肥胖仍是引脂肪肝病的重要原因，正的食取念是「吃、不要吃量」，像是容易造成脂肪累的粉食物就得控制量，多吃蔬果、蛋白及低脂肪食物。其中，蔬菜具有多好，在餐食中多吃蔬菜可增加足感、少量的取，相便能有助於少肝脂肪的堆。
二、
光吃不造成肥胖。有多民只喜散步，但散步半小只能消耗80大卡，算看，倘若一杯400大卡含糖料下肚，就可能得散步2.5小才能消耗得掉。比有效率的方式是做中等度的，例如快走、游泳、踏等。
三、重
重必持之以，不能求速效。一般而言，只要能式地少量取（每天比需要消耗的量少吃500大卡），以及每3～5天、每次30～60分，重自然能逐，脂肪肝病就能慢慢改善，甚至消失。
全文 https://pse.is/DMYHW
虎航麻疹疫情再添4例！皆在桃工作遭感染
新newtalk
虎航麻疹群聚事件再延，生福利部疾病管制署今天(18)日再宣布又有4人，其中2人是虎航空服，另2人是、航地勤人，均在桃部的公域遭感染，有1例感染源查中。疾管署呼，如自流行地返後，出、鼻炎、膜炎、咳嗽、疹等疑似症，配戴口罩速就，告知旅接史，取相防治措施。
疾病管制署公布新增5例麻疹定病例，其中4例此波群聚感染相、1例感染源查中，通於今日新增的4名案，病日介於4月13至14日，而4例麻疹群聚皆生於公室，造成航空公司人感染，疾管署今日派赴桃明目前疫情及可能的域，以阻疫情播。
疾管署表示，其中名感染者均北部20多女性物大力推，本起群聚感染案同公司空服，另外位不同航空公司人，4名案病日相近，且有共同公室暴露史。另外1名案北部40多女性，4月11日出疑似症，院通於今日，案於伏期外旅史，研判感染，因群聚感染案性，感染源仍待清。
今年(107)截至目前，共18例麻疹定病例，12例感染、6例省方法省大作境外移入病例，生位目前已掌握案接者共20人，持至5月6日。
延伸：
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