【2019商品】伊拉尼皇~用中超人商品人商品＠物天堂

2019-05-05 04:42:49| 人11| 回0 | 上一篇 | 下一篇

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【2019商品】伊拉尼皇~用中超人商品人商品

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Ⅹ中授生年菜健康吃！

/慧玫家/奇美中心科翠娟、奇美中心中部主治王瑜婷片提供/奇美中心

年夜是中人重要的俗，原本散居各地的家人藉由此聚在一起，象徵一家聚，除布新入新的一年。

中，在年前是了打家中和烹煮年菜，忙得不可交；今，了辛整年的也能在年好好休息，年菜成的最佳。但外年菜好吃，也藏著健康陷阱，不可忽！奇美中心科翠娟表示，盛的美味年菜除了量人，其中添加的味料、沾，含量都高，身是。

因此，奇美中心科中部特合作，利用生食之概念了6道膳年菜，融入平中材及天然食材，出合全家大小食用的健康膳年菜。奇美中心中部主治王瑜婷指出，以中材做底或料，可提升餐食味，少分、料的添加，到的目的。而6道年菜的分量，恰好是小家庭的餐量，符合食不量、少浪，且免掉年是吃剩菜的。

金玉堂彩水果盅

食材：草10、香吉士10、火果1、奇果3、小番茄10、葡萄10

味料：新柳橙汁50ml、檬汁10ml、百香果汁20ml、紫10

作法：
1. 先草去泥，川煮熟後放入冰水中冷起用；
2. 水果洗皮切成大小用；
3. 味料用的所有水果榨汁混合均用；
4. 所有食材放入中，淋上味料放上紫即完成。

特色：水果入菜，可增加取量；新果汁可少分、油脂添加；紫性，可助消化，去除水果餐的寒性，能增添味。

翠娟提醒，年仍制食，避免食用多的味料、沾、乾零食、含糖料及酒精品等，尤其是，患有慢性疾病者(如高血、高血脂、糖尿病、痛等)，或是正於控制重者，避免食健康造成。

暖暖表模父暨好人好事

下星期三就是父，暖暖公所於三十一日傍晚在碇祥里民堂，模父暨好人好事表大，市林右昌向十四位模父及十四位好人好事代表上祝福（），每位父及好人好事代表善行事，都是各界榜。

暖暖出的模父：原住民禧年、八中里樟、八西里金章、八南里、八堵里水、暖同里余松雄、暖西里高墀呆、暖里成、暖暖里游坤松、碇里德、碇安里林、碇和里程重整、碇祥里傅照明、港里有。

好人好事代表：原住民林忠、八中里周金、八西里雪娥、八南里牡丹、八堵里徐暖、暖同里淑琴、暖西里有明、暖里添、暖暖里恒信、碇里李城、碇安里沁瑜、碇和里、碇祥里洪慧、港里。

林右昌市向模父表祝，表示不只得到家人的支持，也深街坊里力肯定，各位好人好事代表善行事，默默地方奉是各界榜，他向大家表最高的敬意和意。

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