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CNEWS流新者潘／台北
在新年期，大吃大喝不是可避免，更是年必要有的式感，但要如何在食中，做出制保持身材呢？此，新北市消防局2025月的消防猛男之一、新北市消防局第二大裕民分立，接受《CNEWS流新》者，分享他平日持精身材的3「小撇步」，而且是在家地都可以做，方便又用。
「拍完月後，平常的就放了。」立有不好意思地，但在《CNEWS流新》者看，他依持良好的。
立樵於警大45期，更是2025年新北消防猛男月的消防猛男之一。他表示，消防是很吃力的工作，所以日常自我很重要，不也因自己非常喜健身，去年毛遂自徵消防月猛男，在多的消防猛男中幸，感到非常幸。
「成健身的不，每天只需要花短短的，重在於必持持，就有塑身效果的回。」立樵指出，如果不想去健身房，加上多民家中也有什健身器材，他建可用自身重量，即可做又有效的，亦可避免春期大吃大喝的福。
「3小撇步，就是深蹲、腹，以及棒式。」立樵表示，些作都不需要任何健身器材，在家地都可以做，就可到消耗量目的；不他也提醒，避免吃就，以免不。
此外，立也提醒民，年期寒流，在家吃年夜、、使用暖，注意室通，以免一氧化碳度升高生危。
照片源：CNEWS流新者潘拍
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