春主生，春肝，也就是：春季肝令，是肝藏的疏功能最的候，肝起到事半功倍的效果！
春天不肝，夏天徒悲
《帝》：生要遵循「春生夏秋收冬藏」 ;同也指出：春即夏！
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也就是：有了春天的肝生，才有夏天的心、秋天肺的收和冬天的藏。 如果春三月肝生不旺，到了夏天那有能量做到：肝木生心火呢？！
所以《帝》：春三月，此.... 夜早起，步於庭，被形，以使志生..... 逆之肝，夏寒，奉者少。
因此在春天我必要遵守「春生」的生之道，否「夏寒」，就生寒性病，因你心不足，心血力！
代人2大最肝行
千要
久
熬 夜
代人肝行很多，而2是完全可以杜而任意放了。
久
《帝》中的「五所」指出：久血！
意思是：用眼度血！
而肝主目，主瞳;而又肝藏血、脾生血、心主穴。 因此用眼度害：肝、脾、、心。
重肝！
因此中生里有「目肝！ “之。
熬 夜
“春三月，夜早起”，意思是：入夜即睡，天亮就起床。
《黄帝内经》：人卧则血归于肝。每晚11点至凌晨3点，人体经络循行走肝胆经，若处于睡眠状态，肝血就可以排毒从而达到推陈出新，顺利藏血。
那些丑时（凌晨1-3点）经常醒来又睡不着的人，更要用心养肝了！
我们除了远离伤肝行为，还要顺从肝的特性去养肝。
5大养肝法
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生活中我们要调和肝气。做到不生气，不发脾气。工作间隙到室外走走，做做扩胸运动，拉拉筋、踢踢腿。
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先来学习几个养肝的动作：
1、揉地筋
肝主筋，调筋就是养肝！
那我们找哪条筋来调，方便和顺手呢？
道家有句话“地筋隐于足”，我们把脚翻起来，就会出现一条硬筋，这里就是地筋，实际上这根筋是循行到肝经上了的。
怎么调这跟筋呢？
最简单的办法就是买一根擀面杖放在地上，你看电视的时候，用脚踩在上面滚动。等到这根筋柔软了，你的肝也就软了！
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2、推肝经（大腿内侧）
肝经起于大脚趾的大敦穴，也就是胆经结束的穴位，然后沿脚背向上，然后由小腿内侧一直进入人体会阴部，环生殖器一周，进入小腹，然后从胃旁向上，通过鼻咽，到达头顶百会穴，直接与督脉相交。
我们可以通过每天按揉大腿内侧来疏通肝经，方法如下：
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